孕妇胃酸过多怎么缓解 一、采取以下措施试一试: 1.饭后三小时內不要躺卧或弯腰; 2.饭前三小时不要喝白开水以外的饮料、食物; 3.少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物,不抽烟;4.睡觉时将床头垫高2-3寸。 二、建议准妈妈:少食多餐,少吃太甜、太辣、太粘的食物;饭后不宜平卧在床上、也不要 躺得太低,尽量少弯腰以减轻胃部返酸;保持大便通畅。如果发现有胃部返流症状,可设法将上半身抬高20°左右。 三、调整好孕妇的生活方式。许多看来很平常的生活方式,都可加重孕妇的吐酸症状。因此,孕妇在日常生活中应注意以下几点: 1. 不宜穿过紧的衣裤,不宜系腰带。 2. 要尽量减少下蹲和弯腰等动作。 3. 进餐后不宜立即卧床。需要卧床时,可将枕头垫高。 4. 要尽量做到少食多餐。除饮水外,在睡前3小时,不要进食。 5. 不宜吃能产酸的食物,如红薯、土豆等,也不宜进食酸性较强的食物,如醋、柠檬汁等。 6. 不宜饮用浓茶和咖啡。 孕妇在日常生活中应注意以下几点: 1.不宜穿过紧的衣裤,不宜系腰带。 2.要尽量减少下蹲和弯腰等动作。 3.进餐后不宜立即卧床.需要卧床时,可将枕头垫高。 4.要尽量做到少食多餐.除饮水外,在睡前3小时,不要进食。 5.不宜吃能产酸的食物,如红薯,土豆等,也不宜进食酸性较强的食物,如醋,柠檬汁等。 6.不宜饮用浓茶和咖啡。 孕妇胃酸尽量不要吃油炸食物,少吃高脂肪食物及甜食,注意保护好自己的胃,孕妈妈们要做到心中有数,孕妇胃酸的办法,孕妈妈们还是要知道的。为了宝宝的健康。
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