卵泡发育吃什么好

2017-10-14 16:39| 发布者: 宝宝情绪有点糟| 查看: 1060| 评论: 0 |来自:

卵泡发育应该吃什么合适，你知道这个问题的答案吗？今天就一起去看看到底哪些食物有助于促进卵泡发育吧。

想要促进卵泡的发育，可以从饮食上入手。哪些是促进卵泡发育的食物呢？

1、一般谷类食物都利于促进卵泡的发育，例如黑豆、大米、赤小豆、红豆、玉米、大豆、麦子、薯类等等。平时也可以多喝豆浆或黑豆汤。

2、可以适量地多吃坚果类零食，如核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花籽、西瓜子等。

3、洋葱、枸杞、牛奶、南瓜、鸡肉、牛肉等食物含有丰富的植物雌激素，多吃这些食物来增加缺乏的性激素。

4、中药调理卵泡发育有一定的优势，熟地、仙灵脾、枸杞子、女贞子、山萸肉、鹿角霜、当归、炙黄芪等药物疗效甚佳。

相信通过上文的阅读，你应该知道卵泡发育吃什么会比较合适了吧。

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