你知道如何进行小叶增生的预防吗？一起去看看预防小叶增生的方法有哪些吧。
1、情绪稳定,保持心情舒畅:情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺小叶增生。 2、保证营养均衡:少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。 3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品:不要不长期使用含有激素的化妆美容品;不吃含有激素类的滋补品和使用激素类药物; 4、要适时婚育,保持性生活和谐:妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的。 5、做好避孕,避免人流:怀孕6周时,胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺组织不易萎缩,更难恢复原状,这就容易形成小叶增生了。 6、定期检查:一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时,应及时到专科医院检查,以防隐患。 以上就是有关预防小叶增生的介绍了，希望会对你有一定的帮助。
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