很多女性都有这样一个疑问，就是经期可以吃香蕉吗？一般来讲经期是可以吃香蕉的，但是你知道经期吃香蕉的注意事项有哪些吗？
从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。 凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据「热者寒之」的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 不过，正因为香蕉性寒，体质偏於虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退後才可进食。至於寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。 因此女人在例假期间可以吃香蕉，适量吃不会对月经造成影响。 经期吃香蕉的注意事项就介绍到这里了，经期吃香蕉一定要注意适量。
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