我们常听说，睡前喝茶会失眠，因为茶叶里含茶多酚。那么喝普洱茶会失眠吗？
虽然一般来讲睡前喝茶会失眠，但对于普洱，却存在着特殊性。采用云南特有的大叶种晒青毛茶制成的普洱茶茶多酚含量很高，提神消炎功效特别明显，抗癌防癌功效也很显著。但其被分为生茶喝和熟茶。因为存在性质上的差异，他们所含的元素不同，对睡眠的影响作用也有所不同了。 相比之下，生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，醒脑提神功效卓著，所以饮用后导致失眠的可能性较高；而熟茶则特性温和，不易导致失眠。原因是普洱茶生茶经过渥堆发酵熟化，其所含茶多酚在熟化过程中转化为其它的保健成分，如具有减肥降脂功效的茶红素和茶褐素等。换句话说也就是，导致失眠的茶多酚物质已经转化为其他多方面的保健成分，对睡眠的影响已经很小，所以可以根据个人体质适量饮用。 可见，普洱茶生茶确实会导致失眠，而熟茶则不会。 关于“喝普洱茶会失眠吗”的介绍就到这里了，如果你真的很喜欢睡前喝普洱茶，那么就选择普洱熟茶吧。
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