你知道吗，经期虽然可以吃苹果，但是经期吃苹果有很多需要注意的事情，一起去看看经期吃苹果的注意事项有什么吧。
女性因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。而苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。另外，还含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。 经期吃苹果应该注意，苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。另外，还需要注意以下几种人不能吃苹果： 1、冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病患者慎吃。 2、平时有胃寒症状者忌生食苹果。 3、白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人：容易使病情加重或影响治疗结果。 4、溃疡性结肠炎的病人：生食苹果不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。 温馨提示：为了身体的健康，以上介绍的几种人一定要忌口，不能吃苹果。 以上就是对于“经期吃苹果注意事项”的介绍了，女性经期吃苹果，一定要注意这些情况。
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