月经量少的女性可通过以下几种食物疗法来进行调理： 1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎，分2天服，每天服2次，每次50ml。用于血瘀者。 2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只，共煮，喝汤，吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。 3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克，上药研末，炼蜜为丸，每日2～3次，每次3克，吞服。用于精血亏虚者。 4.鸡蛋2个、益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。 5.当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。 这几种食疗调理方法的食疗原则是中医辨证治疗原则： 1、辨证立足，肾虚血亏。对于月经后期，月经量少，传统理论认为辨证当分虚实，肾精气充盈是月经产生并维持期量规律恒定的动力和物质基础，故肾在其中的作用尤为重要。 2、治疗调肾益精治其本。以调经基本方加减组方。诸药合用共奏理肾益精，益气养血之功。 如果你出现了月经量少的情况。可以尝试以上食谱，应该会有帮助的。
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