孕期低血压与睡觉的姿势有一定的关系，睡姿会对血压有影响，喜欢仰睡的准妈妈，应该改成左侧位睡姿。
而且必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位（跟子宫位置有关，如子宫偏左则要右侧睡），子宫(胎儿、羊水、胎盘)在仰卧位容易压迫孕妇下腔静脉，因而阻碍血流回心，使血压降低。一般在仰卧后起来，一定动作要慢，让血压恢复，不要起来太猛，会导致头晕甚至摔跤。 孕期低血压的孕妇应该注意补铁，多吃动物血和含铁高的食物，临睡前适当饮用些流质食物，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作；睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累。另外，平时吃菜可略咸一点点，对调节低血压很有效。 无论是哪一种低血压病人，都可适当多吃些咸食，因为盐能使血压上升，能改善头晕、困倦无力等症状。 孕妇出现血压低状况，也可适量多吃些咸食，但同时也记住多饮水、多运动。 血压低常吃生姜，有助于健脾、升高血压;但也要注意生姜对于孕妇来说也是应适量食用的。孕妇可 将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶饮用。 孕妇血压低吃什么好？富含蛋白质的食物是不错的选择。孕妇可多吃些易消化的富含蛋白质的食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶 、莲子、大枣、桑椹等，此类食物皆有养心益血、健脾补脑之效。 孕妇血压低期间可适当食用含胆固醇多的食物，如猪脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，可使血压上升。
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