高泌乳素血症是下脑垂体疾病，它不仅是女性病，男性也会发生此病，并且会造成不孕不育，所以大家一定要高度重视此病症以免耽误一生幸福。在日常生活中应该以预防为主，下面小编就为大家介绍如何预防高泌乳素血症。
高泌乳素血症的预防方法是什么呢？尤其是女性，因为高泌乳素血症给女性的生活、工作带来了很大的困扰，从心里上也为女性带来了一定的负担。预防高泌乳素血症很重要。 1、高泌乳素血症饮食中应避免乳制品因为，酸奶乳制品糖肉类易造成皮肤发热所以饮食中应尽量避免乳制品。可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等，减少咖啡因和酒精。 2、含咖啡因酒精的饮料要少饮用。多喝水或果汁，可以有效地控制体温。保持规律的性生活，因为规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。 3、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等。 4、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。 以上就是有关高泌乳素血症的预防方法，选择适合你自己的高泌乳素血症预防方式最重要。
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