樱桃色泽鲜丽,口感诱人,不少喜欢吃樱桃的孕妇朋友除了关心“孕妇能吃樱桃吗”,还关心适合孕妇吃的樱桃手有哪些。下面就一起来看一下。 樱桃萝卜 主料:胡萝卜300克,鸡蛋1个。 辅料:香油5克,白糖、面粉、水淀粉、酱油各50克,番茄酱2525克,精盐2克,味精1克,醋15克,植物油1000克。 制法 1、胡萝卜洗净,切成1.3厘米见方的丁,放人沸水锅内焯透,捞出用凉水泡凉,沥去水分放入碗内,加入鸡蛋、水淀糊分、面粉拌成糊状。 2、将酱油、白糖、醋、番茄酱、精盐、味精、水淀粉和50克清水放人碗内,兑成芡汁。 3、炒锅上火,放人植物油,烧至七成热,将胡萝卜丁挂糊后,炸至表面酥脆呈金黄色时捞出沥油。 4、炒锅留底油少许,倒人兑好的汁炒浓,下胡萝卜丁,翻炒均匀,淋人香油,盛入盘内即成。 风味特点:色泽红润,外酥里嫩,鲜香适口。 营养成分:含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素是促进胎儿生长发育、增强母体抵抗力不可缺少的一种营养素。 樱桃鱼丁 食谱原料 主料: 鱼 150克 调料: 植物油 30克 料酒 10克 白砂糖 5克 醋 5克 鸡蛋清 20克 淀粉(豌豆) 5克 酱油 5克 大葱 5克 姜 5克 大蒜 5克 辣椒油 5克 制作方法 1、将鱼肉切成大片,在大片上割斜直花刀,再切成樱桃大小的方丁;葱姜切末。 2、将鱼丁放蛋粉中抓拌均匀。 3、勺内加油烧至八成热时,将鱼丁放入油中,炸至焦黄色捞出。 4、勺内加油烧热,放入调料,汤沸时,调好口味,勾芡,再把鱼丁下勺,颠翻几下,加椒油即可。 适用人群:孕晚期的孕妈妈 健康提示:此粥具有清热解毒调理和水肿调理的作用。
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