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嘴下留神，小心这些备孕雷区

2017-7-28 17:22| 发布者: 玩物喵| 查看: 2442| 评论: 0 |来自:

备孕不能吃什么呢？备孕期间，有些食物可不能随便吃，吃多了会影响受孕，备孕期间吃什么好呢？


4、腌制类食物

含香精，有损肝脏。高盐，加重肾脏负担。含亚硝酸盐，致癌。含亚硝胺，易诱发鼻咽癌；诱发胃肠炎症和溃疡。加重肾脏负担，导致高血压。
5、罐头类食物
破坏食物的蛋白质与维生素。能量高，导致肥胖。升糖快，加重胰腺负荷。
6、方便类食物
热量高，营养低。高盐，加重肾脏负担。人造脂肪含量高，影响心血管健康。含香精和防腐剂，有损肝脏。
7、碳酸类饮料
含过量的磷酸和碳酸，带走体内大量的钙。含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐，易引起肥胖。
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