众所周知，禽蛋类食物的营养丰富，并且算不上昂贵，可谓是物美价廉的营养品。鹅蛋作为禽蛋类的的一种，富含的蛋白质，比鸡蛋和鸭蛋要高出许多倍，是孕妇补充体内所需蛋白质的最佳来源。在南方，孕期的后两三个月吃鹅蛋更是老人家所推崇的。
孕妇什么时间吃鹅蛋好？ 1、孕妇如果在妊娠后期，特别是临产前两个月，吃鹅蛋可以去胎毒， 宝宝不容易得皮肤病。而且一般皮肤会白白嫩嫩，很光滑。 2、研究表明，鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对大脑及神经组织的发育有重大作用，特别对小孩子的脑部发育有很好的作用。但和鸡蛋、鸭蛋相比，鹅蛋的发热量最高。 孕妇吃鹅蛋的注意事项： 1、鹅蛋不可与鸡蛋同食，否则伤元气。 2、低热不退、动脉硬化、气滞者不宜吃鹅蛋。 3、鹅蛋含有一种碱性物质，对内脏有损坏，每天食用不要超过3个，以免损伤内脏。 4、孕妇吃鹅蛋要适量，不可一次吃太多，鹅蛋是凉性的。
|
