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孕妇开胃菜谱

2017-7-14 14:47| 发布者: 玩物喵| 查看: 1752| 评论: 0 |来自:

孕妇开胃菜谱，是针对孕妇怀孕反应做的开胃菜，孕妇吃不下，向图的时候急可以做这些开胃菜，好吃又健康，孕妇开胃菜谱有哪些菜呢？

4、醋熘土豆丝
材料：土豆500克、植物油、醋、精盐、花椒、葱、姜丝、蒜片。
做法：土豆去皮洗净，切成细丝，洗去淀粉，控水。炒锅用旺火烧至六成热，先用花椒炸一下捞出，再放葱、姜丝、蒜片炸一下，随将土豆丝下勺翻炒，加醋、盐炒熟出锅。
功效：马铃薯有和胃调中、强身益肾、健脾益气等作用，马铃薯中含丰富的维B6，具有止吐作用，倘若多吃一点马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，同时马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

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