二、纾解备孕压力,你可以… 1、不要把全部心思放在治疗或者备孕上,让自己充实起来。老是想着一件事,压力只会递增。发展发展爱好,打扮打扮自个,都行。 2、你的人生与别人无关,按自己计划走。周围人问起生孩子的事,不用上心,人家也就随口一说,压根不会想到你心情。真的亲近的人,你直接表示:不想谈论。 3、积极应对压力,找到适合自己的解压方式。一定要去找,你觉得压力无所适从的时候,不要放弃治疗,你跑个步也许就舒服多了呢?不要觉得没用,你得多试试才知道哪个方式真的能帮自己解压,有些人是运动,有些人是旅游,有些人是买买买,但如果你啥都不做,压力只会藏起来壮大,不会消失。 最后,ps一句,不要为了生而生,想清楚孩子真的是你想要的么,那些外部的压力,有没有模糊了你的初衷?…让自己开心,好孕会来得更快!祝大家天天开心~
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