第四种 日程表法 这个方法只适用于月经规律的女性，可以根据自己月经来潮的时间来推测排卵日期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。 可以在月历卡上标注这个日期，以便安排受孕。 抓住受孕时机：怎样计算排卵日期 自测排卵日需要注意 不用仪器自己推测虽然不麻烦，但是必须熟练正确才能有效，建议采用这些方法的女性注意以下几点： 最好将这几个方法联合使用，这样准确性会更高。 月经不准的女性不建议自测，误差会比较大。 有内分泌紊乱并长期服药的女性，极易测不准，建议先调理自身再安排受孕，以免影响胎儿健康。 小编提示，如果你本身的月经周期并不是很稳定，最好先调理好身体，等到月经周期比较稳定了之后再去要宝宝。这样对你和宝宝都好。
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