常锻炼身体可以增强体质,也可以提高生育能力,也是辅助治疗早泄的一种方法,早泄患者重在日常的预防,饮食清淡,作息规律,注意多休息,适度房事,防止劳累过度。 锻炼身体能治早泄吗?有些人患了早泄却不敢去看医生,害怕别人知道后会鄙视自己,因此都是自己去找治疗的方法,那么,锻炼身体能治早泄吗?下面就让小编来告诉大家吧。 锻炼身体能治早泄吗? 治疗早泄应保持平稳的情绪。早泄的发病与精神、情绪、心理等因素极为密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定,但强度不宜过高,也不宜过低。像慢跑,游泳,爬山,球类运动,体操,健身房锻炼都是很不错的选择。 锻炼身体能够增强自身的身体素质,所以能够帮助治疗早泄的。在日常生活中多多参加一些体育锻炼,对治疗早泄有一定的帮助效果。 锻炼身体能治早泄吗?答案是可行的,身体机能的强健对于疾病治疗有一定帮助作用,但不能替代其他疗法。所以锻炼身体治疗早泄只可作为早泄的调理 方法而配合正规治疗。建议男性朋友可通过锻炼身体防止早泄。 出现了早泄现象该怎么应对? 1、思想要积极,不要给自己太大的压力,偶然一次得了早泄怎么办?不要心慌,不要放在心上,要放轻松,千万不要因为一次的失败断定自己不行了,生活多注意节制,在行房事时可以有意的用意念控制射精。 2、禁止手淫,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。 3、性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响,应该避免忧虑,激动和紧张,要树立信心,配合治疗。 4、不宜轻率地滥服“壮阳药”。 5、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违,不利于疾病的康复。 早泄有3种主要的治疗方法: 一是心理治疗 二是行为治疗 三是药物治疗 如果是心理性因素,针对性采取相应的心理治疗。行为疗法是最先应用于治疗早泄的方法之一,主要包括性感集中训练、阴茎挤捏疗法和间歇刺激阴茎法,患者需要在配偶的配合下进行治疗。 在药物治疗方面,除了器质性的病变以外,早泄与肾虚的关系最为密切。中医认为,“肾有藏精、固精的作用,肾虚而不固,不固即会早泄”。建议早泄患者建议对症服用一些补肾药物,并联合穴位贴敷补肾进行治疗,在关元穴和腰眼穴上贴敷德众腰肾膏来治疗,可发挥药物和经络穴位的双重调节作用。一方面通过刺激这两个强肾穴位,具有补肾功效的药物循经络直接作用于肾脏,进而发挥温肾助阳、补肾壮腰的作用,能有效缓解早泄、阳痿等性功能衰退等症状。 此外,平时吃一些如枸杞、黑豆、韭菜、狗肉、羊肉等补肾的食物调理肾虚症状,对您是很有帮助的 |