嘿！想要宝宝的你，有在认真备孕吗？ 提到这个话题，有不少人被戳中了吧！ 据不完全统计，在中国， 至少有60%的夫妻在假装备孕！ 来看看下面这些假装备孕的傻做法 是不是你的“自画像”吧！ //假装早睡早起 嘴上说着备孕期间要保证睡眠， 早睡早起；【试管移植59天胎儿多大】 然而 背地里却舍不得放下手机 坚持熬夜到凌晨 专注修仙三十年 正确备孕姿势●● 家恩德运生殖中心医生建议，女性在备孕期间，夜间睡眠时间至少要保证8到9个小时，所以晚上10~11点左右入睡是比较合适的。 如果条件允许，最好可以午睡半小时到一小时，既有助于保持充足的精力，又有助于内分泌功能正常。 //假装健康饮食 找借口说备孕最怕“肾虚”， 要多吃健康食品补充营养； 然而 你专挑高油盐、高热量地吃 啤酒、炸鸡、烧烤，样样不落 其实你就是馋了 正确备孕姿势●● 备孕期间饮食要以健康清淡、高蛋白为主，注意荤素搭配，不要暴饮暴食！ 备孕期间一定不要喝酒！不要喝酒！不要喝酒！ //假装戒烟 【试管移植7天擦出点血】人前：我在备孕，不抽烟了！ 然而 卫生间、楼梯口 没人的时候抓住一切机会猛吸 正【试管移植45天流鲜血正常么】确备孕姿势●● 备孕期间夫妻双方都不要吸烟！不要吸烟！不要吸烟！ 可以通过嚼口香糖等方法来转移注意力，或寻求专业机构的帮助。 //假装控制体重 医生说你体重超标，要适度运动 你一咬牙办了张健身卡 然而 你半个月去了一次健身房 还只是洗了个澡 正确备孕姿势●● 适当运动有助于怀孕，例如瑜伽、有氧操等，户外散步也是不错的选择。 叫上另一半一起锻炼吧，还可以互相监督，防止偷懒！ //假装听医生的话 医生叮嘱要坚持吃叶酸 然而 你却总是忘了吃 三天打鱼两天晒网 正确备孕姿势●● 请尽量遵从【试管移植45天流鲜血会不会是胎停?】医生的叮嘱，配合医生进行相关的备孕检查哦~医生会根据每个患者的不同情况制定个性化备孕方案。 看完是不是心虚了 脸都被“打肿”了吧！ 如果真的想要个健康的宝宝 就别再自欺欺人， 耍那些小心思了 时机耽误了可就找不回来啦~ 踏踏实实认真备孕才能梦想成真！ 如果你坚持备孕1年以上还没有成功 就到医院做个全面生殖检查吧！ |
