女人在备孕期间，有很多注意事项的，当然不仅仅是女人，男人也同样【怀儿子的征兆验孕棒】需要有所准备。下面这些备孕知识，分享给大家希望对你有所帮助！ 备孕期准备： 1.孕前检查不用多说，【男人调理精子生男孩】相信很多有经验的朋友，都知道这点的重要性。 2.不喝可乐，咖啡会影响受精卵 3.不吸烟饮酒最好提前半年【成功备孕女宝的方法】戒酒、戒酒；烟是能不沾最好不沾，一点好处都没有。 4.提前保养牙齿“生个孩子掉颗牙”真不是笑话孕期胎儿会从母体吸收大量钙质，牙龌、牙质都容易出现问题，而且孕期不能轻易做牙科手术或服药，所以牙有问题的要早处理 5.孕前3个月开始服用叶酸 6.准妈妈日常吃点秋麻仁油，可以帮助身体排出垃圾，促进卵泡的发育 7.精子怕高温准爸爸不要泡澡、不能洗热水澡、蒸桑拿。不要穿紧身牛仔裤，内裤要纯棉的。 8.准爸爸日常吃红南瓜仁油，提高精子质量，改善前列腺问题。 9.好心情，特别重要！ 中标知识： 1.排卵期一般在两次例假中间那天 2.一般排卵前会有白带拉丝现象发生，透明的拉丝最长那天通常是在排卵，拉丝是为了创造润滑、适宜精子游动的环境。 3.可以用“基础体温测量”、“排卵试纸（不是早孕试纸）”等各种方式协助监测排卵期。要保证种子质量，所以怀孕前别ML次数太多，不然会降低命中率的哟。 4.根据决定性别为男的y染色体寿命短、但跑得快的特点，理论上在最接近排卵时ML生男孩的几率大，染色体反之。 中标之后怎么吃 1.保证鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白的供应 2.每天吃3-4个核桃或其他坚果（不要吃杏、杏仁） 3.芝麻是好东西，可以补铁、提供卵磷脂、蛋白质等 4.不能大量食用：菠菜，草酸太强，会影响钙、锌吸收；八角桂皮花椒等热性香料，容易造成便秘；马齿苋，兴奋子宫；黑木耳，活血，大量食用易流产；山楂及其制品会兴奋子宫，大量食【比清宫表还准的表】用会使子宫收缩、造成流产；杏仁、杏，大热滑胎。 |
