吃什么对多囊卵巢有好处

随着社会压力的增大，各个年龄段的人们都会有不同程度的身体上的劳损，对于有生育想法的人们，如果还未生育，那么不良习惯和作息很有可能会危害自己的生殖功能。今天小编来和大家讲一讲多囊卵巢。  

大家知道多囊卵巢综合症最大的特征是不能排卵，所以多囊卵巢综合症患者是不能排卵的，所以她们无法自然怀孕，多囊卵巢综合症患者是最常见的不孕症患者。  

多囊卵巢综合症在饮食方面要注意饮食控制。

注重日常多囊卵巢综合症饮食控制，也能辅助治疗多囊卵巢综合症，以下就是多囊卵巢综合征的饮食调节：  

多囊卵巢综合症患者在平时要注意食盐的摄入。

多囊卵巢综合症饮食控制食盐的摄入时，根据病人病情和内分泌功能程度作调整，并非所有的内分泌功能紊乱病人都要严格限盐。  

多囊卵巢综合症患者应该讲究营养，多选择一些低血糖指数的食物，宜食含优质蛋白质高的食物，注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食。不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。  

多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。

要注意过咸类不吃(包括腌制类)、辛辣刺激类不吃(包括辣椒、酒类、虾、蟹等)、被污染的不吃(包括腐烂变质的，剩饭剩菜等)、烧烤类不吃。糕饼为多囊卵巢综合症患者的大忌。  

多囊卵巢综合症患者每天需补充一定的维生素。为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量。