影响试管婴儿成功率的因素很多，包括健康的身体。试管婴儿胚胎移植前，医生会对你的身体状况进行全面检查，确定身体各方面都达标后再降声调促排卵，然后取卵移植。对我们来说，在早期通过日常的调理和锻炼来达到最佳的身体状态是非常必要的。
试管婴儿移植之前准备 1、做适量的运动保持身体的健康与活力需要注意一定要强调适度运动，提高机体活力与免疫力，但注意不要过度透支体力。 2、均衡摄入营养试管婴儿手术对于饮食方面没有太严格的要求，可以根据自己饮食方面的喜好选择自己喜欢的食物，但要注意营养的全面与均衡，尽量不偏食。确保每日摄取足够的膳食纤维。 3、注意饮食方面的卫生尽量不在外面吃饭，如果不得已要在外面吃饭，要选择卫生条件好的。避免引起腹泻等问题。 4、同房要适度如果是在治疗周期当中，性生活应该适度。因为有些检查需要在同房后进行，那么应该积极配合，那么还有些检查前不可同房，那么也就要根据情况调整同房日期。
试管前的饮食、锻炼 试管前女方 1、每天跑步或快步走30分钟-1个小时（避开月经期），血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要； 3、坚持每天喝30g左右蛋白粉； 4、坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲； 5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础； 6、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等； 7、另外杜绝咖啡和茶，因为前后要吃药，这些东西会影响药效； 8、每天艾灸肚脐5—8分钟，微烫为止； 9、每天坚持泡脚，方法是：水温大约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚； 10、适当控制体重，过肥或者过瘦都不利于怀孕； 11、还有一点很很很重要的，就是你的心态。保持愉快的心情，相信上帝的旨意是最美好的旨意，不管是成功还是失败，都能从容应对，这个对成功与否也是非常重要。 试管前男方 1、尽量戒烟戒酒，规律作息时间； 2、可吃番茄红素，富含锌类食物（多吃牡蛎、虾、蛤、贝类、动物肝、芝麻、山药、银杏、豆腐、坚果等），提高精子质量。 |
