孕期对女性来说是一个特殊的生理阶段，孕期女性对各种营养的需求都会有所增加，比如蛋白质、维生素、矿物质等，而其中的维生素种类繁多，却并不是所有种类都需要孕妇去加强补充的。下面就一起来看看，孕妇多种维生素中，哪些需要重点补充，如何补充更方便。 1.孕妇多种维生素需要哪些 ①维生素A 维生素A是人体必需的维生素之一，对于调节基因表达、细胞分化和增殖都有重要的意义，同时维生素A也与胎儿的骨骼、胚胎、免疫系统形成、视觉能力发育等都有密切的联系。补充充足的维生素A，有助于保护胚胎、促进胎儿生长发育，同时维生素A还维持着上皮组织细胞的健康，缺乏维生素A，会影响到孕妇自身的免疫力。
②维生素B！ 维生素B族中，维生素B9，也就是叶酸，是孕妇需要着重补充的。叶酸在细胞分化和蛋白质合成过程中非常重要，孕期胎儿生长发育旺盛，需要补充充足的叶酸；同时，叶酸充足，还能降低胎儿神经管畸形的风险，避免孕妇出现巨幼红细胞性贫血。 ③维生素D 在胎儿骨骼和牙齿快速发育的阶段，需要补充充足的钙，才能满足胎儿生长发育的需求，因此对钙的需求量是很大的，孕妇本身缺钙，也会出现腿脚抽筋的情况。而想要促进钙的吸收利用，补充充足的维生素D则是必不可少的。
④维生素c！ 维生素C可以改善人体对铁、叶酸的吸收利用，铁对于孕妇来说是非常重要的，它是生成体内红细胞的主要原料之一，可以维持正常的造血功能，怀孕期间要补充充足的铁，相应地也就需要补充充足的维生素C。 2.孕妇多种维生素如何补充 想要补充维生素，除了通过食物之外，由于孕妇对这些维生素需求量大，还可以适当食用专为孕妇设计的孕妇多种维生素片，不仅食用方便，吸收利用率也更高。不妨试试汤臣倍健孕妇多种维生素片。 汤臣倍健孕妇多种维生素片针对孕妇贴心设计，富含16种孕妇日常所需的维生素和矿物质，每日一次两片，即可帮助孕妇全面均衡摄入营养，维持自身健康，促进体内胎儿的生长发育。汤臣倍健孕妇多种维生素片还针对孕妇和胎儿的需求，强化补充维生素A、维生素D、钙、铁、锌等营养素，配比合理，更有针对性，补充维生素效果好。
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