松子是一种营养价值非常高的食物，属于中药药材！可以帮助人们滋润皮肤、延长寿命同时还能保持身体的健康！由此可见虽然是一颗小小的松子竟蕴含这么丰富的营养价值！我们一起看看松子的功效和作用吧！ 松子的功效与作用 1、促进发育：松子中富含不饱和脂肪酸如亚油酸、亚麻油酸等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分，多食能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。 2、保护血管：松子含不饱和脂肪酸和大量矿物质如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性、降低血脂、预防心血管疾病，另一方面能强壮筋骨、消除疲劳、对老年人保健有极大的益处。 3、美容养颜：松子富含的油脂和多种营养物质有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏、补益气血、乌发白肤、养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。 松子的正确吃法 松子黄干糕 我们需要潮糯米粉、潮粳米粉还有糖桂花以及焦糖色，还有绵白糖和松子。 我们首先需要调制制作松糕面粉的面团，把绵白糖还有潮米粉以及焦糖色搅在一起，放入适量的水。弄好之后我们就是塑性，我们用一些糕料然后拌入一些松子，然后弄成夹心，之后再用一些糕粉做底还有面，然后成型。 成型好了之后就可以开始蒸了，我们需要先蒸大概三十分钟，然后我们把锅盖盖上，知道蒸熟，之后我们就可以出蒸笼了，之后切成块就可以了。 松子鱼块 准备鱼、鸡蛋以及生粉，还有蒜、松子和杂菜粒。以及一些腌料。 我们做的时候需要先把鱼清洗干净，然后切成一些厚一点的块，然后加上腌料腌制大概二十分钟备用，松子需要烘香。 锅内放入油，待油半热之后我们把粘上蛋液和生粉的鱼放入，知道炸至金黄色就可以了。 然后锅内留一点油，放入蒜和杂菜，然后勾芡，之后淋在我们的鱼上面，然后再撒上松子就可以了。 以上便是今天介绍松子的全部内容了，你还有其他做松子的食谱吗？欢迎在评论区留言告诉我们！ |
