怀孕期间，孕妈妈们就是一个身体里装着两个“人”了！一个是自己一个是胎儿。所以孕妈妈这是也会十分注意自己的行为举止，生怕自己的某些行为会伤害到宝宝！但是有些情况我们难免会不能注意到！ 26岁的小琪四个月，到医院检查的时候被医生告知：孩子现在有缺氧的情况，如果持续下去胎儿会发育不正常。 小琪很惊讶也很担心，还好来医院检查发现了，要是晚一步可能就危险了。 那平时怎么判断胎儿是否缺氧呢？有这个担心的孕妈可以在家用这2个办法自测一下： 1.侧卧翻身测试 孕妇可以尝试左侧卧向右翻身、右侧卧向左翻身，看看腹部里有没有出现重物下坠的感觉，如果有的话可能和胎儿缺氧有关。 2.观察胎动 一般怀孕四个月左右孕妇就可以感受到胎动了，健康的胎儿每个小时胎动的频率大概是3-5次，一旦发现胎儿胎动次数突然变少或变多，可能是胎儿在“抗议”。 这都是比较简单的测试办法，更直接的是去医院监测一下胎儿的胎心率是否正常，看看胎儿发育是否正常。 导致胎儿缺氧的原因最常见的就3种，第1种还会影响孕妈自己的健康： 第一，缺铁性贫血 孕妇在怀孕的时候营养摄入量几乎是要翻倍的，而铁元素直接影响孕妇体内血红蛋白的生成，血红蛋白恰好就是给胎儿输送氧气的特殊蛋白质，缺铁不光导致孕妇贫血，还让孩子有缺氧情况。 这种情况建议直接通过铁剂去补铁，比慢慢吃食物要管用，比如铁之缘等铁剂含有的乳酸亚铁是比较适合孕妇吸收的，还有阿胶成分可以帮助补气血，是大多数孕妇的选择。 要预防的话平时还可以多吃一些猪肝、菠菜什么的，也有一定的帮助。 第二，运动激烈、行为夸张 孕妇在怀孕期间为了保持身材和健康可以适当运动，但不要有激烈运动，或者做一些危险动作，一旦反应过激会导致胎儿脐带绕颈，从而导致缺氧。 第三，睡姿不正确 如果习惯靠右侧卧、仰卧睡觉的，要注意了，这两种情况比左侧卧导致胎儿缺氧的几率高一倍。左侧卧最能减轻子宫对孕妇动脉的压迫，保证胎盘的血液和氧气供给。 大家看完以上几点有没有什么感悟呢？欢迎在评论区留言告诉小编哦！ |
