怀孕十一周，这个时期是一个比较重要的时期，所以朋友们在饮食也是要注意一些。尽量要均衡饮食，饮食也应该较为清淡一些！因为胡吃海吃可能会对胎儿有所影响，现在我们一起来详细看看吧！ 怀孕11周应该吃什么? 1、市售的饮料要少喝或不喝，特别是糖或糖精、食品添加剂制作的饮料，对孕妈妈有害无益、孕妈妈可以自己榨制果汁饮用，现榨现喝，不要煮沸。 2、可多吃嫩玉米。嫩玉米含有丰富的维生素e，可用来防治习惯性流产、胎儿发育不良等。嫩玉米中还含有丰富的维生素B6，也可有效缓解妊娠期的不适症状。 3、重视补钙，充足的维生素D的摄入和适当的负重运动可促进人体钙的平衡。饮食中过量的磷、脂肪和过量的蛋白质都可导致骨钙的流失。另外镁在维持骨密度和肌肉、神经冲动方面有重要作用。 4、宜吃：一是补充蛋白质和热量，大量食用牛肉、羊肉、鸡肉。二是补充维生素，嫩玉米含维生素E和维生素B6，可防止习惯性流产、胎儿发育不良等，有效缓解妊娠期的不适症状。 5、蛋白质：鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、牛肉、鱼类、豆制品。 6、维生素：胡萝卜、西红柿、柿子、鱼肝油、牛奶、奶酪。 当怀孕期间，应尽快到正规医院进行孕检，女性NT检查时间应在孕12周进行，能够预防早期流产或者排除胎儿畸形等情况的出现。 NT是必查项吗? NT是唐氏综合症检查一期的项目，在孕11-13周的时候进行，它的结果是所有几期包括抽血的唐氏检查中结果最准的。 NT和唐式是不是一回事? 唐式筛查是通过化验孕妇的血液，检测母体血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的年龄、体重、孕周等方面来判断胎儿患先天愚型、神经管缺陷的危险系数。NT与唐式不可互相代替。 以上便是今天的全部内容了，如果大家有什么疑问的地方，可以留言或者私信告诉我哦！ |
