宫缩是在孕晚期多数女性发生的最为频繁的行为。而频繁的假性宫缩会给人带来很大的影响，所以我们在孕期应该如何避免宫缩呢？ 柠柠怀孕34周了，但是还在坚持上班，因为她的妊娠反应不是很严重，像孕吐就完全没有经历过。而且她属于那种长胎不长肉的体质，整个孕期体重就增长了18斤，除了肚子大了，其他地方都没变。这天下班回家时看到楼下有卖西瓜的，于是她就买了一颗自己提着回家。 平时为了锻炼身体，她都是走楼梯，这次提着西瓜也是。没想到刚上了3楼，就觉得肚子有点发紧还有点疼，她害怕会早产，于是赶紧给老公打电话去医院。还好没有太大的影响，但是现在想想也挺后怕的。到了孕晚期孕妇就不要做这4件事了，很可能会引起宫缩。 弯腰提重物 孕妈妈在怀孕之后就不和以前一样了，这个时候身体会比较脆弱，如果经常性的干一些重活的话，很有可能会影响到腹中的胎儿，虽然说有些孕妈妈在怀孕之后还依然的忙个不停，但是如果经常性的弯腰提重物，很容易会出现流产的现象，孕妈妈为了能够让腹中胎儿更加健康的成长，最好还是减少这种现象吧，这样腹中的胎儿有可能会舒服一些的。 孕期不控制情绪 怀孕之后，由于孕妈体内激素的变化，并且怀孕之后身体上会有各种的不舒服，大多数孕妈或多或少都会有一定的情绪变化，比较容易出现暴躁或激动地情况，这样一来，很容易引起子宫的宫缩，孕早期的时候可能会导致流产，孕晚期的时候可能会导致早产，所以，孕妈很有必要控制好自己的情绪，避免情绪不稳定。 孕期性生活太激烈 之前窈窕姐临近预产期的时候，因为迟迟没有宫缩现象，医生就曾建议过利用同房的方法可以加快胎儿入盆。这正说明了孕期性生活对孕妈的影响，过分激烈的话就可能引发宫缩。当然这不是要求孕妈在孕期完全禁欲，而是有所注意。在孕早期和孕晚期最好不要同房，在孕中期进行性生活时适当减少频率，控制好动作力度，建议尽量采取比较温柔的动作，不然也可能引发宫缩。 孕晚期频繁摸肚子 抚摸肚皮是目前流行的一种胎教方式，能促进母子互动，对胎儿发育也有益。一些准妈妈闲暇无事时总喜欢摸肚子，其实这种做法并没有好处，尤其导致孕晚期，过度刺激胎儿会导致胎动和宫缩加剧，甚至可能诱发胎儿早产。 看了以上四点，希望各位准妈妈们，平常就要多多注意了，以免引起难受的反应！ |
