虽然怀孕期间会有各种不适和辛酸，但孕妈作为周围人重视的中心和重点保护人群，其实还有不少特权呢！ 老公承包了所有家务会，随时为你提供点心和按摩，出门在外，你会被请到队伍的最前面，总有人会冲上前为你开门，给你让座，时不时有人问候你、照顾你…… 然而，这一切优待并非从怀孕那天起，必须先得“显怀”，才能拿到这张“vip卡”！ 什么是显怀呢？ 一般情况下，大部分孕妇在怀孕4个月左右肚子才开始慢慢变得大起来，能被人明显看到怀孕，就叫做显怀。 不过，这显怀的时间，因人而异，差别很大。 有的人吃得不算多，运动量也还可以，但是到三个月的时候就会被让座，五个月就开始有人问是不是快生了。 也有的人快生了，肚子也不是很大，加上穿着宽松的衣服，不熟的人都不知道她怀孕了。 为什么有这么大的差异呢？ 1、脂肪：有些孕妈本来就比较胖，肚子上脂肪多，子宫稍微大些，就会比较显怀。体形很瘦很瘦的人，如果不穿紧身衣服，可能要到6个月左右肚子才会被看出有隆起的感觉。 2、肌肉：一些平时喜欢锻炼的孕妈，因为肚皮上的肌肉比较紧，也就是核心肌群有力量，5-7个月时都可以不显怀。而肚皮比较松的，例如二胎孕妈，就比较显怀一些。 3、营养跟不上。胎儿在宫内的成长需要足量的主食，优质的蛋白质，还有蔬菜水果干果菌藻类等种类丰富健康视频，如果孕妈食谱单一，胃口差，营养吸收不足，肚子增大也不明显。 3、羊水：如果准妈妈的羊水比较少，那么可能就不怎么显孕肚了。如果准妈妈肚子里羊水比较多，就会显得肚子比较大。 4、胎儿数量：双胞胎与比单胎比较，孕妈的肚子会大很多，毕竟有两个胎儿在子宫里，空间很快就占满了。 如果显怀不太对时，需要注意哪些情况呢？ 如果孕妈在孕3个月或之前就开始显怀了，那要注意是不是自己吃得太多，体重控制失衡。这种情况一定要注意控制饮食，否则一直这样下去，很可能导致宝宝增长过快，有发展为巨大儿，对生产不利，还有因肥胖引起血糖、血压等异常问题的情况。 本身消化不是很好的孕妈，胎儿在子宫里形成以后，虽然并不大，但是子宫还是会慢慢变大，从而对肠胃产生压力，引起消化不良和胀气，胀气之后的腹部看起来就会比平时要大。 某些疾病可以导致孕妈显怀早。比如，葡萄胎的孕妈，肚子显怀特别快，肚子大起来的速度也很快，子宫会增大变软，孕吐情况会很早并且很严重，还有阴道出血的情况，这是一种非常危险的疾病，要及时到医院排除葡萄胎的可能。另外，卵巢囊肿等也会出现腹胀等现象，同时伴随腹痛、呕吐等，应及早引起重视，及时寻求医生的帮助。 如果到了4、5个月，甚至6个月还不太显怀，同时孕妈体重增加不满意，没有达到每周半斤到一斤的标准，7个月后监测宫高腹围也没有明显变化，那么需要孕妈及时补充营养，还要警惕是不是胎儿发育迟缓，羊水过少，需要结合超声检查请医生帮助判断。 民间有个说法显怀早就代表是女孩，对吗？ 其实，这个说法是没有任何科学依据的，只是人们凭个人有限的经验总结，以讹传讹。肚子的显怀程度实际上是与胎儿的发育成正比，胎儿发育大，自然就更显怀。而胎儿的性别是由父亲染色体决定的，不可能依据显怀的程度来辨别。 另外，有些显怀特别明显的准妈妈会担心自己的胎儿太大，生产的时候会有难产的危险。实际上，孕肚大不一定就代表腹中的胎儿大，胎儿大小只是准妈妈孕肚大小的其中一个因素而已。 那显怀后，需要注意些什么呢？ 当孕妈显怀后，就要开始穿着宽松的衣物，以免限制胎儿的发育。 保持正确的站姿特别重要，给大家说说站姿的问题！ 错误站姿：①头部：下巴向外伸，视线向下；②肩部和胸部：肩部内扣、驼背、胸腔下垂内缩。随着孕期增长，这种姿势会导致呼吸困难、消化不良；③腹部和臀部：腰部肌肉松弛和无力感导致背部过度前弓，盆骨前倾，准妈妈们觉得背部酸痛，错误的站姿使子宫过度压迫膀胱，导致尿急尿频；④膝盖：膝盖关节过于紧张绷直；⑤双脚：双脚重心置于脚内侧，导致足弓和小腿过度紧张； 正确站姿：①头：耳朵保持和脖子在同一条直线上，感觉头顶有一根线牵着，下巴微抬；②肩膀和胸腔：肩部向下方后收，避免耸肩，挺直展开胸腔；③腹部和臀部：盆骨保持中立位置，收缩腹部、用腰部力量支持肚子；④膝盖：微曲膝盖来缓解身体重量对足部的压力；⑤双脚：重心均匀分布在整个脚底。 在这个阶段，孕妈还要注意个人的防护安全，避免坚硬物品碰撞腹部。 还有就是，显怀了，就代表真正进入怀孕状态，许多体力活、操重活就不太适宜去做了，需要处处小心谨慎，就别再要强，别不好意思了，尽情变身“大熊猫”，好好享受周围人的照顾吧！ |
