“总是觉得自己精力不佳、脸上突然斑，我是不是再变老了？”“月经一次比一次少，是不是要停经了？”这是不少女性向我发出的疑问，那么造成这些现象的最主要的原因就是卵巢早衰。 卵巢早衰应做好以下预防措施： 1、按时生育：正常女性35岁以后卵巢功能开始下降，所以生育不宜太迟； 2、坚持锻炼，增强体质：是中年女性保持旺盛活力的最重要的途径； 3、饮食调理：保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得生殖系统功能的必要营养； 4、保持心情舒畅：不少职业女性因为压力过大而出现卵巢早衰的现象，所以女性要积极采取有效措施； 5、养成良好的生活习惯：不宜经常熬夜； 6、女性应该减少烫发和染发的频率：劣质染发剂所含的苯，贡化合物较多，导致女性卵巢功能严重受损； 7、注意自己的健康问题，稍有不对经及时去医院检查，防止卵巢病变的可能。 |
