卵巢是维护女性的一个标志性器官。她会促进卵子的发育，让女性可以正常的受孕！近些年，由于一些不良的饮食习惯和生活方式，让卵巢受损，甚至危害了自己的身体。 说起卵巢早衰，很多女性会想到自己的容颜以及身体，都知道卵巢衰弱身体也会进入早衰症状，因此在有卵巢早衰症状时采取措施保护卵巢炎患早衰。 女性卵巢早衰会出现哪些症状？ 一般在40岁前如果有月经量少、经期短或者闭经等现象，都跟卵巢早衰脱不了关系，而且卵巢早衰发生时还会让女性出现不明原因的关节疼痛、皮肤逐渐干燥粗糙没有光泽，而且免疫力弱，经常易患上各种妇科疾病，甚至有些体重逐渐上升，大量脂肪堆积在腹部。 如何保护卵巢延缓早衰？ 一、不熬夜 睡觉是身体修复之根本，长时间熬夜会让器官得不到修复的情况下持续受损，特别是卵巢，卵巢功能不断下降导致卵巢早衰，因此不熬夜按时睡觉并且有足够的睡眠时间能让身体恢复良好，并且让整体看起来更加年轻。另外按时睡觉能让身体有规律的生物钟，避免生物钟紊乱，内分泌失调，也让激素水平保持正常。 二、饮食调理 生活中有很多对卵巢有帮助的食物，如各种豆类，豆类中含有丰富的大豆异黄酮，这是一种植物雌激素，进入身体后能对激素起到双向调节，帮助女性维持卵巢正常功能，在日常坚持多吃一些对卵巢好的食物能提高卵巢功能，另外多补钙，钙对于卵巢也有帮助，而且钙能增强骨质，让女性不易出现骨质疏松，降低骨骼疾病发生。 三、避免宫腔手术 近些年因为思想开放，很多女性存在婚前行为，但大多数因为对性生活不够了解在进行时没有做好避孕措施，导致意外怀孕而需要人工流产，频繁人工流产不仅对子宫，对卵巢也会造成伤害，会让卵巢激素分泌异常，因此在没有的计划怀孕的情况下要做好避孕，降低人流次数保护卵巢。 所以卵巢早衰女性有着深刻的影响，大家也要爱护好自己的身体，如果有什么不适也应该及时就医，万万不可拖延！一个好的身体可以让女性容光焕发。 |
