月经期间不能吃巧克力吗

女性在经期可以适当吃一些巧克力，这样有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。同时还可以减轻女性在经期间产生的不适。适当的吃一些巧克力并不会影响身体，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加。并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂 。这些本分物质对人体血管保持血液畅通起着重要作用。所以在经期适当吃一些巧克力是有所好处，但也不能多吃，吃多了对身体不好。

但巧克力毕竟是属于高热量的食品，虽然生理期间可以吃巧克力，但吃太多高热量的东西肯定会对经期期间的身体产生坏的影响。如果一次吃得太多的巧克力，可能会因巧克力中的大量单糖进入体內，刺激胰岛素大量分泌，使血糖瞬间下降，而有刺激食欲的作用。