目前很多年轻的夫妻都比较注重科学备孕，一般在备孕的时候半年就开始服用叶酸。但是有些女性可能是意外怀孕的，并没有来得及提前服用叶酸，那么没吃叶酸怀孕对胎儿的影响大不大？需要怎么补救？下面一起来看看。
没吃叶酸怀孕对胎儿的影响大不大？需要怎么补救？ 答案是不一定！ 孕前3个月和孕后3个月吃叶酸是为了预防胎儿神经缺陷，但是摄入叶酸并非只有吃叶酸片这一个方式。 如果孕妈妈平时吃的新鲜蔬菜和水果比较充足，也是可以满足叶酸的日常需求的。所以怀孕前没有提前吃叶酸，并不代表宝宝就一定会不健康。
一般孕前3个月，孕后3个月，补充叶酸是非常必要的。 为什么要在计划怀孕提前3个月开始补充叶酸呢？提前3个月吃叶酸，是为了使孕妈妈体内的叶酸维持在一定的水平，这样可以保证胚胎早期有一个良好的叶酸营养环境。
如果孕前没来得及补叶酸，那么孕妈要补救，就要在孕后3个月坚持补叶酸。 但是如果孕前孕后都错过了补叶酸的时机，那么孕妈应该及时去医院做B超检查，确诊胎儿是否有神经管畸形。
此外，怀孕后在日常生活中可以多吃一些富含叶酸的食物： 1、蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。 2、水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。 3、动物禽肉及蛋类：如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。 4、豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。 5、谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。
没吃叶酸怀孕对胎儿的影响大不大？需要怎么补救？以上就是一些补救的方法，其实食物里面也是有很多叶酸的，所以没有提前吃叶酸或者吃了不满3个月的女性，也不用担心这样会对胎儿的健康发育不好了。 |
