海参这个东西相信大家都不陌生，很多人喜欢吃海参来调养身体，但是对于孕妇来说，饮食需要谨慎，所以很多孕妇怀孕之后就比较纠结能不能吃海参，那么孕妇吃海参有什么好处？孕妇食用海参时的注意事项。
孕妇可以吃海参吗 关于孕妇可以吃海参吗?这个问题小编可以给出您明确的答复，孕妇是可以吃海参的，因为孕妈在怀孕期间，宝宝的蛋白质需求量非常高，那么，如果孕妈摄入的蛋白质不够的话，就会对胎儿的成长产生影响，因此，孕妈吃海参能够补充营养。 因为海参有着非常丰富的蛋白质，并且还含有我们身体所需的十八种氨基酸，除此之外，海参还含有非常丰富的DHA，能够满足胎儿发育所需要的营养物质，因此说，海参孕妈是可以吃的，但是一定要适量哦! 孕妇怀孕后体内孕激素不停发生变化，各种有害细菌容易乘虚而入，而海参有抑制致病细菌及致病霉菌(发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫)生长的作用，其中海参素的杀菌作用尤为突出。
孕妇吃海参有什么好处？ 补肾 海鲜性温，堪称补肾之佳品，男性肾虚引起的羸弱消瘦，梦遗阳萎，小便频数，腰膝酸软，遗尿，遗精，性机能减退者经常食用海参，能起到较好的食疗功效。 改善睡眠 食用干海参有助于改善睡眠，海参中含有的精氨酸含量比其他生物都高，对神经衰弱有特殊疗效，而海参中的牛磺酸，赖氨酸，烟酸等元素对缓解大脑疲劳，增强记忆力有重要功效。 延缓衰老 海参中所含的硫酸软骨素可以抑制肌肉的老化，胶原蛋白，精氨酸，磷酸，烟酸等元素有助于消除疲劳，防止皮肤衰老，而且精氨酸还能促成人体细胞再生和机体修复能力。
抗疲劳 海参中含有大量的酸性粘多糖，精氨酸，有调节机体功能和抗疲劳的作用，所含的牛磺酸，钾，镍，烟酸等营养成分有助于快速消除疲劳，调节神经系统。 孕妇食用海参时的注意事项： 海参是极佳的滋补营养品，孕妇食用海参对胎儿的生长发育和自身的免疫机能都有着极佳的补益效果。不过海参温热，孕妇食用海参时应注意以下事项： 1、正确补海参的时间：孕妇及哺乳期妇女吃海参的最佳时间为：计划怀孕前六个月开始，计划怀孕前两个月左右停止，孕期全程可食用海参，哺乳期后期，既在打算断奶前两个月左右，每周食用海参不宜超过两只。 2、食用海参不要过量：海参性温热，是营养丰富的补品 吃多了容易上火，且会有增加“巨大儿”的危险，每周吃一至两次即可。 3、有海产品过敏的孕妇不要食用海参。 4、不要空腹食用海参，最好是佐食一起食用。 5、哺乳期食用海参需酌量。哺乳期妇女食用海参的确可大幅度提高自身免疫能力并有利于身体恢复，通过母乳喂养，对孩子的免疫能力也有较强的提升效果。 但哺乳期妇女食用海参必须酌量。过量食用会导致奶水产量减少，奶水中营养成分过高，婴儿在食用母乳会出现过度兴奋的状况。情况严重时甚至可能出现婴儿皮下脂肪结块等状况。 孕妇吃海参有什么好处？孕妇食用海参时的注意事项：海参是非常好的营养滋补品，不过再好的东西也要注意适量使用，适量的食用海参，无论是女性怀孕期间还是哺乳期间，都对母婴有着良好的滋补效果。 |
