预防宫颈糜烂，防止癌变，应注意以下5个要素：保持外阴清洁;做好避孕节育;定期进行妇科检查;发现宫颈糜烂积极治疗;保持精神愉快，增强抗病能力。
1、保持外阴清洁。没有感染，不要用各种冲洗液，以免破坏阴道天然防护屏障，以至越洗越烦。而且应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时避免不洁性交。 2、做好避孕节育。免受流产刮宫的痛苦和创伤。分娩引起的宫颈裂伤，应及时缝合。 3、定期进行妇科检查。宫颈糜烂与早期宫颈癌肉眼很难区别，可行宫颈刮片检查法，简便、易行，结果可靠。 4、发现宫颈糜烂积极治疗。可采用阴道内用药，以及激光、电熨和冷冻等方法治疗。 5、保持精神愉快，增强抗病能力。宫颈糜烂是一种慢性病，虽是宫颈癌诱发因素，但还不算癌前病变，不必为此忧心忡忡。 患了俗称发物的食物不要吃，比如牛羊肉，海鲜，河鲜，胡椒，花椒，泡菜，韭菜，香菜。 宫颈糜烂不能吃辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料。 宫颈糜烂不能吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
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