很多夫妻在结婚之后，可能都会希望尽快生下一个健康的宝宝，有些夫妻在生孩子的问题上三年就能抱俩，有的却一直备孕了三四年都没什么怀孕的情况，去医院检查之后身体也没什么问题，那么备孕成功率受哪些因素的影响？女性天然促排卵食物推荐。
备孕成功率受哪些因素的影响？ 据《怀孕圣经》一书中的表述，不同夫妻首次受孕的几率和时间差异非常大，有些夫妻一碰就孕，有的这需要等待更多的时间。 通常，夫妻在正常的“亲昵”中，有25%的女性会在1个月之内怀孕，有60%的女性会在6个月内迎来好消息，有80%的女性会在1年后内受孕成功，而有90%的女性则会在一年半内怀孕。
也就是说，如果夫妻双方没有采取避孕措施，那么有9成会在婚后一年半内成功怀孕，完成角色的转变。 但与此同时，也有10%的夫妻会屡屡备孕失败，而大多和自身习惯脱不开干系。 1、频繁流产 数据显示，我国每年记录在案的人流次数约为1300万，且重复人流比例高达55.9%，超9成意外怀孕都以人流告终。 而妇产科专家表示：不孕不育人群中，反复流产导致不孕的占比高达90%，且一旦流产3次以上，将会致使子宫壁不断变薄，从而引发生育难题。 2、压力过大 专家发现，人若长期处于精神紧张、焦虑不安的情绪之下，将会导致脑垂体激素分泌异常，致使黄体酮、孕激素、雌激素等出现分泌紊乱的情况，进而致使子宫内膜无法脱落，宫内环境不利于受精卵着床，进而降低受孕率。
此外，不少人在压力过大的时候还有抽烟酗酒的习惯，而无论是尼古丁还是酒精，都极伤卵子（精子），导致其质量下降，无法顺利受孕。 3、作息不规律 现在，夜生活丰富，不少人都是“月亮不睡我不睡”，日夜颠倒是家常便饭，但是这种不规律的生活方式，极容易导致内分泌失调，导致体内激素紊乱，因为人体绝大多数性激素都是在夜间10点到早上6点分泌的。
一旦这类激素分泌不足，将影响卵巢（精巢）及子宫环境，从而导致卵子（精子）成熟度不高，排出异常等问题，进而降低受孕成功率。 4、过度节食 现如今“以瘦为美”，不少年轻女孩为了追求苗条的身材，日常不惜节食减肥，但这种行为其实是在透支生育力。 专家表示：最适合怀孕的体质为：体脂率20%-25%，体重指数18.5-24.99。
过度节食易导致营养不良，脂肪含量低下，从而易导致卵巢“营养不良”，抑制卵泡的正常分泌，降低卵子质量，继而降低受孕成功率。 女性天然促排卵食物推荐： 精卵质量如何是能否顺利受孕的关键，其中卵子的质量更为重要，毕竟卵子一个月只排一颗，而精子则有上亿颗，因此，如果提升卵子质量成为关键，医生建议，以下几种天然“促排卵食物”，备孕女性可以多吃，宝宝正排着队赶来。 1、豆制品 大豆中含有大豆卵磷脂，是一种优质植物雌激素，能有效养护女性卵巢，提升激素水平，促进卵泡发育，提升卵子质量，进而增加受孕成功率。
2、奶制品 这类食物中含有优质蛋白质和氨基酸，前者可有效维持生理周期稳定，提升卵子质量，后者能提升机体免疫力，从而使得受孕不再困难。 3、深海鱼 研究发现，绝大多数深海鱼中都含有omega-3脂肪酸，而现代科学证明，这种脂肪酸不仅能提高女性生育能力，还可促进胎儿大脑神经发育，有利于提升智力。
4、贝类海产品 如牡蛎、生蚝等，均含有丰富的优质锌，可有效维持生理周期的稳定，提升卵子的活力及质量，进而增加怀孕的几率。 此外，像芝麻、花生等食物中，也含有丰富的锌，日常可以适量吃。 5、绿叶蔬菜
像菠菜、芹菜、黄瓜等蔬菜，都含有丰富的天然叶酸，备孕女性常吃可以提升卵子质量，增加受孕率，降低胎儿缺陷率，能让备孕夫妻快速生一个健康宝宝。 以上就是备孕成功率受哪些因素的影响？女性天然促排卵食物推荐相关的全部科普内容了，希望对大家能够有所帮助，所以大家在准备要孩子的时候，一定要注意以上小编给大家所讲的注意事项，在饮食上也要注意，才能早日迎来好孕。 |
