怀孕期间，大家可能听的最多的就是饮食要均衡营养了，其实在孕期，腹中胎儿生长发育所需的营养也是有量的，营养过剩可能会影响到胎儿的生长发育问题，下面说一下孕期女性不能吃什么？影响胎儿发育的饮食禁忌。
孕期女性不能吃什么？影响胎儿发育的饮食禁忌： 一、不要大吃大喝，防止营养过剩 怀孕时是“一人吃、两人用”，因此不可避免的需要适当增加营养，这样才能保证母体和胎儿的营养需求，但是，适当增加营养不代表孕妇就可以敞开了肚皮大吃大喝，完全不控制饮食，那样的话只会导致一个后果，就是营养过剩，胎儿过大，甚至成为体重超过八斤的巨大儿；另外从孕妇身体来说，过于肥胖也不利于生产，尤其是剖宫产，油腻肥厚的肚皮会给开刀手术带来一定的影响，顺产的话也容易导致无法正确使用力气，从而无意中延长了产程，从而延长了分娩时间，甚至造成难产的危害，影响宝宝宫内窒息严重的话还会引起宫内死亡。
二、不要吃过咸或过酸的食物 孕妇饮食宜清淡少盐，但不是完全无盐，那样也会导致胎儿体内钠元素摄入不足，同样会影响宝妈健康及胎儿发育，据研究表明，孕期准妈妈每天摄入5~6克盐比较适宜。另外，孕后期多数宝妈都会出现水肿问题，这是因为子宫增大后，骨盆静脉和下腔静脉被压迫，导致腿部血液回流不畅通，从而让部分液体渗透到了组织中滞留而引起的。如果孕妇吃的过咸，不但会加剧孕期水肿，还会导致妊娠高血压等疾病。 孕妇饮食不宜过酸，是因为酸性物质会影响胚胎细胞的正常分裂增殖及胎儿的生长发育，导致胎儿畸形，因此孕期不适合过多喝碳酸饮料、酸菜等。
三、不要吃高糖食物 意大利医学家发现，血糖偏高的孕妇会有更大的几率生出巨大婴儿、畸形胎儿等，尤其是患有妊娠期糖尿病的准妈妈要注意严格控制糖分的摄入量，而且，孕期预防糖尿病最重要的一条就是少吃高糖分食物，有的宝妈特别喜欢吃甜食，此时一定要做到忌口，像那些高糖分的蛋糕、水果、糖果等都尽量避免，而且现在很多面包、蛋糕都说是“无糖”，其实并不一定，真想吃的最好自己动手做，面包机或者烤箱就足矣。
四、不要贪嘴多吃冷饮 怀孕处于夏天的准妈妈，由于天气炎热，难免会贪嘴想吃了冰冰凉的冷饮，偶尔一次半次可能没啥影响，但是吃多可是不行，防止会引起消化不良、腹泻、腹痛等问题。另外，胎儿对冷刺激也是很敏感的，所以如果孕妈吃冷饮，还会导致胎儿烦躁不安，扭来扭去甚至引发脐带绕颈等问题。 以上就是孕期女性不能吃什么？影响胎儿发育的饮食禁忌的全部内容了，其实在孕期不是说所有营养食物都是可以吃的，尤其是以上小编说的这几项，希望大家都够谨记，以免对肚子里的宝宝发育造成影响。 |
