婴儿鱼肝油什么时候吃 吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好。有些年轻的父母给孩子服了一段时间后没有达到“预期”效果，就无限度地加大剂量，结果造成物极必反，不但无益，反而有害，孩子出现皮肤油光奇痒，头发脱落、胃肠消化功能低下；可另一方面，有些家长却认为吃不吃鱼肝油无所谓，孩子照样成长，尤其在冬季期间，终日不见阳光的屋子里，从来也不适当地补充些鱼肝油和钙片，结果使孩子头颅变方形，胸廓畸形，四肢弯曲，孩子得了佝偻病。 那么，孩子究竟应不应该服鱼肝油，服多少为好呢?鱼肝油确是一种营养品，主要成分为维生素A和D。维生素A对维持夜间的视觉和上皮细胞的完整有重要作用，可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。小儿的骨骼处于生长发育，每天需要一定量的维生素D。除食物外，正常人皮肤中含有一种7—脱氢胆固醇，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。 对于小儿来说，每天服适量鱼肝油（每天服1~2粒）还是有益的，尤其是对于生长在北方地区的冬天更为必要。服多长时间要以孩子的体格发育情况而定。 鱼肝油吃什么什么时候比较好呢?一般来说，儿科专家都是建议服用到三周岁，也就是说三周岁之前，不管缺还是不缺，都要补充。三周之后，缺啥补啥。因为三周岁以前，孩子的各方面成长的最为迅速，是打基础的阶段，做好预防工作尤为关键。 鱼肝油中的维生素A和D属于脂溶性维生素，不能通过日常出汗和尿液直接排出，必须通过肝脏缓慢排出。因此，吃过量容易维生素A中毒，发病缓慢，常见症状为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激动、口角皱裂、肝脾肿大及颅压增高等症状。维生素D也能引起中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐、血钙过高、肾功能减退等。发生鱼肝油中毒现象，应立即停药，并去医院诊治。 吃多少量最合适? 一般的鱼肝油里面VA是VD的10倍，而人正常的配比是3~4倍，因此，如果只注重维D的含量，而容易会在不知不觉中忽略了VA的摄入过量了，易引起中毒。 我家一直是吃益力健的天然乳钙和鲨鱼肝油的，还可以提高免疫力。蛮信这个牌子的，吃了两年多了，而且美国益力健的鲨鱼肝油和鳕鱼肝油的配比最为合理，非常适合婴幼儿作为三岁之前的预防首选。 婴儿鱼肝油排行榜 婴儿鱼肝油到底哪个品牌好呢?这是所有新生父母所疑惑的，婴儿鱼肝油排行榜为你推荐放心的婴儿鱼肝油，不过具体选择还是要根据自己的喜好和口感选择。 1、金奇仕(国际知名肝油品牌，采用挪威进口鳕鱼肝油原材料，广州金奇仕营养品有限公司) 2、伊可新(国内知名品牌，山东省高新技术企业，山东达因海洋生物制药股份有限公司出品，国家蓝帽子产品鱼肝油) 3、鳕婴葆(十大鱼肝油品牌，新西兰惠优喜生物医药控股有限公司出品，广东仙乐制药生产，国家蓝帽子产品鳕鱼肝油) 4、纽瑞滋(十大鱼肝油品牌，来自新西兰的著名品牌，上海纽瑞滋乳品有限公司出品) 5、优生妈咪(源自法国品牌，十大鱼肝油品牌，苏州中生桦榭菲力优生产品有限公司出品) 6、东海牌(十大鱼肝油品牌，上海市高新技术企业，始创1948年，上海东海制药股份有限公司) 7、贝特令(浙江省著名商标，浙江省医药行业重点骨干企业，浙江海力生制药有限公司) 8、汤臣倍健(中国营养补充剂市场零售终端知名品牌，主营成人营养保健品，婴幼儿鱼肝油也很出色，广东汤臣倍健生物科技股份有限公司) 9、贝康安(鲟鱼肝油，德国默克医药领域旗下的优秀品牌，欧洲著名婴童营养品牌) 10、益力健(源自美国品牌，上海贝孚生物科技有限公司出品，鲨鱼复合鱼肝油) 以上数据仅作参考，个人可以根据个人喜好、口感选择，一般认为深海鳕鱼肝油最佳、鲨鱼次之，其他浅海内鱼油不适宜婴幼儿食用。鱼肝油配方比例也不同，婴幼儿鱼肝油尽量选择维生素AD3:1比例最佳，购买时请注意识别成人鱼肝油与婴幼儿鱼肝油的区别。 婴儿吃鱼肝油好吗 鱼肝油中主要是维生素A和D。 维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。。维生素A缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓;影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全;上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。 维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收;促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍;佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。 维生素A和D都是脂溶性维生素。维生素A存在于动物的肝脏尤其是鱼肝，其次是乳类和蛋类中。另一种是以胡萝卜素的形式存在于食物中，如胡萝卜、番茄、豆类和绿叶蔬菜等，在肝脏胡萝卜素转变为维生素A。 维生素D主要存在于动物的肝脏，尤其是海鱼的肝脏中。另外，皮肤中7-脱氢胆固醇在紫外线作用下也能转变成维生素D。人体从日光照射和从食物中摄取维生素D。 可见，鱼肝油并非小儿维生素A和D的唯一来源。 给宝宝补充鱼肝油是必须的，但是并非补充越多越好。维生素A和维生素D的每日推荐摄入量，分别为2500-5000单位和400-800单位。如果短时间内摄入大剂量，或者长时间每日摄入过量维生素A和D都可引起中毒。表现为食欲下降、体重不增、烦躁、多汗、头疼、呕吐、嗜睡、关节痛、肌肉痛等等。市售浓维生素AD滴剂(浓鱼肝油滴剂)每克含维生素A和D分别为5万单位和5千单位，1克约30滴，所以每日3-5滴已足够。 我们经常可以见到一些家长，说已经给孩子添加了各种维生素，怎么孩子胃口还是不好?体重不增?仔细追问宝宝的喂养情况，原来是以配方奶粉喂养，又加服鱼肝油，或者还加服多种维生素糖浆，其结果是虽然未到中毒剂量，已属过量，停服鱼肝油后食欲明显改善。 所以我们在喂铺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品，避免用量过大，甚至引起中毒。 |
