什么样体质的人可以长期艾灸?艾灸确实是个治病的好方法，比如一位灸友说自己咽痛，用艾条熏一熏患处，第二天就好了。有的人却感觉，做完艾灸，各种不适，甚则引起其他的情况。
 其实艾灸这种方法是有偏重的，不是说谁都直接拿来用就行的。那些长期却毫无效果的人到底做错了什么事，才感觉各种不适? 艾灸无效，到底是哪里出错? 这个问题可以分为两个方面来解答。 一、艾灸不对症，体质不适合，导致艾灸过程感觉不适。 到底哪些人适合做艾灸呢? 艾灸是利用艾绒燃烧时的温热作用，达到温阳补虚，益气通络的效果。除了穴位的选择，另一个主要方面就是艾条的温热之性，我们建议可以经常艾灸的人，多是有虚象表现的。 1、脾胃虚弱 中医理论中强调脾胃的重要性，称脾为后天之本，因为我们吃的东西都要经过脾胃来消化腐熟，把营养物质输送到身体各处。 而在日常生活中，由于生活、饮食习惯的原因，脾胃难免有所损伤，就会出现消化不良，腹胀不适，食欲不振，大便不调等，有上述征症状的，是适合选择长期艾灸的。 但如果说，是有口气，嘴里经常有溃疡，总觉得饿吃不饱却还消瘦，大便秘结等等，这种是胃热导致的，就不适合用艾灸来调理。 我们上文说过了，艾灸是通过热能来治病的，胃里有热就好比烧热水壶，此时再艾灸，就是火上浇油，热上加热! 2、劳累气虚 现在由于生活压力大、起居失常等原因，过度劳累，耗伤气血，出现以劳累乏力为主，总觉得困倦，四肢酸痛等表现。 我们说脾主肌肉，劳累气虚的人，一般脾胃也比较差。我们回想一下，平时工作忙起来需要加班的那段时间，时不时老觉得吃东西胃胀，想吐，还周身乏力，每天睡不醒?其实这就是劳累气虚。 这类的人如果不及时调整，任其自然发展，日久就会有更大的问题了，艾灸能益气补虚，也是很适合这类人用来调理身体的。
 3、阳虚体寒 我们说艾是纯阳之物，灸火是纯阳之火，它是补充人体阳气的不二选择。 现代人阳虚的比较多，这与现在的生活方式有很大的关系，贪凉饮冷，穿衣追求美丽而忽视保暖等等，都会伤及体内的阳气。 这些日常看起来不起眼的行为，往往当时并不会有太大的症状，但是随着时间的流逝，受损伤的阳气得不到补充，阳气虚弱的症状就表现出来了，如四肢凉，怕冷喜温，口唇色淡，大便长期不成形等等。上面说的都是指的虚寒的情况，适合用艾灸来补益。 4、各种疼痛 中医理论中，痛疼的原因主要是分两类：“不通则痛”和“不荣则痛”。这两句话是什么意思?其实二者的区别就在于气血的多少。 “不通则痛”可以简单理解为，你身体的气血是足够的，但是经络堵了，能量到不了疼痛的地方，就引起疼痛。 “不荣则痛”就是身上的总体气血比较少，就好比夏天河流太干了，总体流量都减少了，患处得不到滋养就引起疼痛。 艾灸具有温通经络、补充阳气的作用，恰恰解决了上述两个问题。艾灸适合的人群，从大方面来说就是这几种，适合大家在家中操作调理身体，也是安全有益的。
 如果上面的表现都没有，就不能艾灸了吗? 当然不是。上面介绍的是适合经常艾灸的人群。 如果像突然感受寒湿、风寒邪气，而出现了相应的症状，也是可以选用艾灸治的，只是一定要注意，症状缓解了就要停止艾灸，即便是为了防止复发，最多也是可以延长3天左右，避免艾灸时间久了伤到了体内阴津。 二、没有正确认识排病反应 在辨明了体质、对症的情况下进行艾灸，有些灸友会出现比较明显的排病反应，比如施灸处长水泡、拉肚子(需要具体分析)等等。这也是导致了很多人长期艾灸，却没有效果的其中一个原因。 艾灸通过药力、热量来刺激特定穴位、带动经络，使局部机体产生一种特定的应激状态，人体对这种应激状态做出反应，这种应激反应就是排病反应。这是艾灸调动人体的潜能，让免疫系统更加活跃强劲。 因此，我们在艾灸过程中，万一出现了不适，应该及时向专业医师咨询，分辨是否为排病反应。如果是排病反应，可以继续艾灸;如果不是，则应该重新辨明体质，改变治疗手段。
 这类人不适宜艾灸 我们得强调：辨明症状才可以艾灸，不要感觉症状似是而非就开始艾灸，往往会导致不治病，反伤身的效果。 除了上述量多的情况，这几种情况也是不能艾灸的。 1、阳性体质人群，发高热的人群不适宜进行艾灸。 艾灸本就用于补阳气，阳性体质人群进行艾灸，会过度亢奋。发高热人群需要进行辩证对待，①中暑导致的高烧是不可以艾灸的;②风寒导致的发烧可以艾灸。 2、阴虚阳亢，邪热内盛、实症者不宜艾灸。 阴虚阳亢的人再用补阳的东西，阴津都要枯竭了，当然不适合艾灸。像大寒、大热、大汗出、脉洪大等人群也是不适合艾灸的。 不仅如此，艾灸还要把季节等因素考虑进去，如果大家对季节天气等艾灸因素感兴趣，也可以在下方留言。如果艾灸过程中出现任何不适症状，要及时停灸观察，更多具体症状需要在医师指导下进行。 |
