都说水是生命之源，我们平时就应该多补充水分，维持身体的新陈代谢。对于孕妇来讲，及时补充水分更是重要。因为这不光关系到你的身体，还会影响胎儿的发育。当然了，只有健康的补水方式才会对健康有好处，如果是错误的补水方式反而会伤己又伤胎。怀孕后，这3种喝水方式就很伤胎。
 不敢多喝水 很多孕妈在孕中晚期，因为子宫的膨大，压迫了膀胱，使得喝一点水就会有尿意，频繁地上厕所简直伤不起，尤其是晚上，起夜七八次也是常态，所以很多孕妈晚饭后拒绝喝水，就是怕上厕所，尿液也呈现黄色，这同样是不可取的，喝水是维持羊水平衡的重要过程，虽然羊水的大部分是靠胎儿的尿液来维持平衡，但是妈妈不喝水，胎儿哪来的尿呢?宝宝的一切来源都是妈妈，不喝水和少喝水，都是很伤胎的。
 用蔬果和果汁代替喝水 有些孕妈可能不爱喝白开水，所以就会想着喝果汁，觉得果汁是甜的，比较好喝。但是这种方法是不对的，果汁并不可以代替白开水。而且很多人都会有这样的经历，就是越喝果汁就越渴的经历。同样的，蔬菜水果也不能完全替代白开水。 此外，果汁中的含糖量很高，再加上口味比较好，所以很多孕妈就会不自觉地多喝，这样会让孕妈体内的糖分变多，从而就会让孕妈变胖，甚至还会得孕期糖尿病。所以该喝水还是要喝水，蔬菜水果也不能少。
 只喝纯净水 有些孕妈讨厌水中含有水碱，而选择只和没有碱的纯净水。只喝纯净水对正常人的身体健康都不好，孕妇更不要这样做。水碱是钙镁离子的沉淀，水中保留有适当的钙镁离子对身体好。水至清则无鱼，水被过滤的太干净了反而不利于健康。 |
