免疫力是一个人抵御外界病毒、细菌入侵身体的能力，免疫力足够强大，才能更好地消灭入侵身体的外来异物，从而保证身体健康。在日常生活中，有很多方面，都会影响到身体的免疫力，造成免疫力下降。 影响免疫力的因素有哪些呢? 1. 自身体质 由于年龄、不同性别的生理构造等问题，都会影响到身体的免疫力。特别是年龄，人体的胸腺在20岁左右发育至最大，此后随年龄增大，逐渐缩小，到70岁时几乎消失不见。胸腺缩小，会造成T细胞的功能衰退，而且年龄增大，制造新的免疫细胞的能力也下降，免疫细胞的数量还会逐年减少。
2. 过度劳累 过度劳累，首先影响到人体的植物神经，继而影响到身体的内分泌系统和免疫系统。减肥不当、休息不足、长时间劳动、暴饮暴食等都会造成人体超负荷运转，导致免疫力下降。 3. 缺乏锻炼 适度的锻炼能促进人体的内循环和内分泌，促进人体脏器机能的提升，从而提升人体免疫力。而锻炼不够就会使人体的各个系统经常处在懈怠的状态，一旦出现病菌等的“入侵”，各项机能就不能被迅速调动起来并投入运转。 4. 营养不足 多种营养素对人体免疫力都有一定的影响。如蛋白质，各种免疫细胞的生长都离不开蛋白质，蛋白质不足，免疫细胞的数量就会下降，人体的免疫功能也会受到显著的抑制;维生素和矿物质也与免疫力有着密切的联系。维生素c参与免疫球蛋白的合成，摄入不足会影响免疫细胞的免疫功能，而维生素A、维生素B族、锌、铁等微量元素也都会对免疫功能造成一定的影响。
明白了影响免疫力的因素，那么想要提高免疫力，就可以从相对的原因入手了。日常要记得坚持锻炼、注意休息、不要过度劳累，同时，营养摄入要均衡、充分。当日常维生素矿物质摄入难以保证时，可以试试汤臣倍健多种维生素矿物质片。 汤臣倍健多种维生素矿物质片是根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》相关标准研制的，其中筛选了多种日常容易摄入不足的维生素和矿物质，并且根据不同人群对维生素矿物质的种类和数量的不同需求，进行营养配比。比如其中的男士多维根据男性工作压力大、生活不规律的特点强化补充锌、硒、维生素B族等营养素;女士多维则强化叶酸、铁等营养素等。按照不同人群搭配维生素和矿物质，补充营养更有针对性。
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