“大姨妈”应该是每个女孩又爱又恨的词语了，她不来又要着急，她来又伴随着焦躁心焦的情绪。不但如此，有80％的女孩都还伴随着痛经，那滋味，简直是让人痛不欲生啊，所有很多女孩子都说下辈子不要在当女人了，难道痛经就不可以缓解吗？很多女孩子都只知道生姜红糖水可以有效缓解痛经，但是你们不知道，这些食物效果比红糖水更好，一起来看看吧。 有效缓解痛经的五大食物 一：榴莲 榴莲是水果之王，说它是臭味榴莲一点也不夸张，但其实榴莲的营养价值很高，它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品，还可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。 有效缓解痛经的五大食物 但榴莲不能一次吃太多，否则容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。 相关文章 睡觉打呼鲁怎么回事 分享4种治疗打呼噜的小妙招 生活中有很多人睡觉的时候都会打呼噜，睡觉打呼噜怎么回事呢？有的人是因为睡姿的原因，有的人则是因为常常吸烟喝酒造成呼吸[详情] 没有性生活也会“宫颈糜烂”？ 不少女性认为自己没有结婚，没有过频的性生活，是不可能得宫颈糜烂的，只有哪些结婚数年，且不注重卫生的女性才可以得此病，专家[详情] 排卵是什么感觉？排卵有哪些症状表现？ 育龄女性每个月除了来月经外都会有一个特殊的生理时期，那就是排卵期。可能很多女性对于排卵期还没有一个清晰的概念，但实[详情] OL族“零碎时间”保健法 OL族“零碎时间”保健法[详情] 7招轻松调理内分泌失调 女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现，而这些都[详情] 四：苹果 苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药，对女性生理期肚子痛也有疗效。经期可用红酒炖苹果，有利于活血化淤。 有效缓解痛经的五大食物 五：当归 当归是常见的中草药，在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效，经常被用来治疗女性月经，具有调月经、养肝血，对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。可以在经前服用，可以减轻痛经的症状；用当归炖鸡，在月经干净以后食用，再放入一些枸杞子、红枣，可以补血。 有效缓解痛经的五大食物 这些食物缓解痛经的效果可比红糖水好多了，还痛苦的在痛经边缘挣扎的妹子们赶快试试吧，毕竟痛起来的滋味真的不好受啊，没有人能替你痛，疼自己女友的好男人们，赶紧把这些食物给你女友带回家吧~说不定下个月零花钱就增加了哦~ |
