瘦身、美容、丰胸应该是女性朋友们最为关心的话题，毕竟没有哪个女人不想被夸天生丽质。可真的要拥有自然真实的天使面孔和魔鬼身材又谈何容易，那得需要无数个日夜不断地坚持。 其实由于女人有月经这个特殊的原因，她们的新陈代谢也在不断变化。月经期前中后是女人内分泌最紊乱的时期，但这期间也是女人变美的最好时机。女人在月经期间如何丰乳的呢？月经期间怎么让女人变美？ 1、丰胸 美国研究发现，月经第1—3天，卵巢雌激素分泌达到峰值，可以刺激乳房脂肪积聚，因而是丰胸最佳时机。 这三天多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果，可使丰胸效果提高三倍。有研究显示，钙可以刺激雌激素分泌，建议从月经前两天就开始口服钙片，从而间接起到刺激分泌、丰满乳房的效果。、 女人在月经期间如何丰乳 除了木瓜牛奶，酒酿鸡蛋也是众多明星推荐的丰胸圣品，是非常传统的丰胸食品。酒酿发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素非常有利于乳腺发育，而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环，如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪，不仅可以让胸部变得丰满起来，对肤质也有很大的改善。酒酿鸡蛋有很多种做法，比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟，剥壳放入酒酿中，加入红糖和适量水，到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次，对胸部的丰满效果更佳。 此外含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。 2、瘦身 运动医学专家指出，由于经期激素波动的原因，月经最后两天和月经结束后一周被称为“减肥高效期”，脂肪分解效率比平时高2%。 专家建议：月经最后两天，每天练习瑜伽20分钟，快走15分钟，增加小幅度拉伸训练;月经后1周内，每天进行半小时慢跑、骑自行车或爬楼梯等有氧运动，减肥效果最好。 相关文章 睡觉打呼鲁怎么回事 分享4种治疗打呼噜的小妙招 生活中有很多人睡觉的时候都会打呼噜，睡觉打呼噜怎么回事呢？有的人是因为睡姿的原因，有的人则是因为常常吸烟喝酒造成呼吸[详情] 没有性生活也会“宫颈糜烂”？ 不少女性认为自己没有结婚，没有过频的性生活，是不可能得宫颈糜烂的，只有哪些结婚数年，且不注重卫生的女性才可以得此病，专家[详情] 排卵是什么感觉？排卵有哪些症状表现？ 育龄女性每个月除了来月经外都会有一个特殊的生理时期，那就是排卵期。可能很多女性对于排卵期还没有一个清晰的概念，但实[详情] OL族“零碎时间”保健法 OL族“零碎时间”保健法[详情] 7招轻松调理内分泌失调 女性25岁以后，身体状况开始出现下滑，很多以前不曾遇到的问题，比如面部黄褐斑、乳房肿块、子宫肌瘤等问题相继出现，而这些都[详情] |
