近些年乳腺疾病的发病趋势逐渐呈年轻化，其中乳腺癌发病率直线上升，生活中有很多女性因为乳腺癌而丧失性命，而大部分是因为早期没有及时发现进入晚期导致的，也正因为这样很多女性学会定期做乳腺检查，特别是乳房X线，认为通过扫描能发现早期乳腺癌，却不知乳房X线成像筛查也存在危害，要警惕。 乳房X线成像会带来哪些危害？ 一、出现假阳性结果 检查后发现异常，但不存在癌症会有假阳性结果，会给女性增加焦虑以及带来其他心理影响，尤其是年轻女性，在过度服用雌激素或者家族中有遗传史时检查出现假阳性的结果更常见。另外假阳性结果出现的可能性是随着乳房X线检查的数量增加。 二、假阴性结果 在进行筛查的过程中阴性结果并不一定准确，有些存在乳腺癌，但进行检查时没有异常会出现假阴性结果。有调查发现乳房X线成像筛查误诊存在20%。导致疾病被延误，特别是乳房密度比较大的女性，乳房密度高，里面所含的结缔组织脂肪以及腺体脂肪组织显示比较暗，容易被忽略，这种情况随着年龄增长，出现的几率就越低。 三、辐射伤害 X线照射会带来电磁辐射，辐射进入身体会直接对组织器官造成影响，甚至会导致癌症。一次进行检查会让身体器官处于辐射暴露的状态，因此在每次做筛查时，要考虑是否必要。 乳房X线检查需要注意什么？ 一、摘除金属物品 金属物品会对X光带来干扰，造成阴影，在检查时内衣上有金属，或者胸前带有金属项链都会影响检查结果，导致假阳性出现需要再次进行检查，让身体再次接受辐射，让伤害增加。 二、穿着防护服 由于辐射会对身体其他组织器官造成影响，在检查前要跟医生索要防护服，检查时做好防护，能避免其他器官组织受到伤害，尤其是性器官和甲状腺。 总的来讲，乳房X成像虽然能帮助筛查早期乳腺癌，但需不需要检查要咨询医生才能保证健康，毕竟X线会带来影响，过多接受辐射会让癌症发病率增加，会破坏免疫系统。同时在检查时做好注意事项，能增强检查效果，避免需要再次进行而提高危险。而且要知道盲目进行检查只会给自己徒增压力，只有高危人群在医生指导下进行，才能让检查发挥最佳作用。 指导专家：广东省妇幼保健院妇女保健科 夏建红 主任医师 更年期后的女性，大肚腩就开始变得多起来了，这是因为女性的皮下脂肪多是囤积在臀腿周边，更年期后，由于雌激素水平下降，皮下脂肪分解的效率在提升的同时，脂肪更倾向于集中在腹部周围了，所以很多上了年纪的女性，腹部都开始慢慢地多了一圈的赘肉，令她们烦恼不已。 那么，更年期女性，想要甩掉腹部“游泳圈”，有什么好办法呢？ 管住嘴 “管住嘴”不是不吃饭，这个时候，如果想通过节食来达到减肥的话，反而会适得其反，这是因为，过度节食可加速机体的衰老，而卵巢功能衰退的加速，又会使得雌孕激素分泌更加不足而令身体发胖得更厉害。所以，“管住嘴”，是要调整好饮食结构，尽量减少重油、重盐食品的摄入，荤素食物要均衡搭配，多选择保持有动物、植物本身原始样貌的食物，尽量减少各种加工包装食品的摄入，减少煎炸、油腻或甜食的摄入。 迈开腿 “迈开腿”也不是疯狂地锻炼，试图在短期内获得减肥的效果。运动应根据自己的体能循序渐进，一般来说，低强度的运动为运动时心率90-110次/分，中强度的运动为心率111-134次/分，高强度的运动时心率为135-155次/分，运动时每次持续约30-35分钟，每周3-4次。对更年期女性来说，可以选择中、高强度的有氧运动，如慢跑、跳绳、爬楼梯、跑步、太极瑜伽等。 最后，想要甩掉腹部“游泳圈”的更年期女性朋友，不妨再来跟我们一起学学四招太极瑜伽吧： 第一式：开合慢吸 要点：膝微屈，提左膝开步，缓慢调整呼吸，双手慢慢向两侧打开，调息、静息，帮助我们放松，吸气时（打开胸腔），呼吸时（内收），流畅进行。 第二式：伸展动作 要点：十指相扣，吸气向上，慢慢左脚向后叉步，双手下到极限，保持上半身放松，尽量双腿伸直，屈膝沉髋，慢慢撤出左步，卷起脊椎，收步。另一边重复以上动作。 第三式：后侧步 要点：右脚后侧位，左膝微屈，右手由前向上举，打开胸腔，加点后弯，停留片刻，慢慢回到平行位，胸前抱球动作，继续吸气、呼气，双手慢慢拉开（双手像撑拉开一根橡皮筋），慢慢呼吸，保持面部微笑。注：吸气（像向侧打开胸腔），呼气（内收）。另一边重复以上动作。 第四式：左右穿梭 要点：膝微屈，提左膝开步，吸气向上，先把呼吸调平稳，左边开步，双手两侧延伸，向上托起，双肩做内旋、外旋动作，慢慢双手放下两侧。另一边重复以上动作。 |
