很多孕妈们在怀孕中期和晚期都会有水肿的情况。其中很多过来人都告诉孕妈们这是正常情况，其实不然，无论过来人如何有经验，只要孕妈妈们自己感到异常，无论如何请到立即到医院就医，不怕万一，就怕一万。那么关于孕妇脚肿怎么办，小编总结了一下原因。
一般有两种原因，一是生理性的水肿，通常是由于孕晚期增大的子宫的压迫作用导致下肢静脉回流受阻，引起孕妇下肢的水肿。这种情况不用担心，孕妇可以抬高双腿，缓解水肿的情况，久坐或久站的孕妇请每隔一个小时就变换姿势，活动筋骨，还有就是尽量穿宽大柔软舒适的鞋子，减少压力。二是病理性水肿，这种情况下就要寻求专业医生的帮助，比如贫血、营养不良、肝肾功能异常、血栓性疾病等。若是孕妇出现了频繁的发热、恶心、呕吐、呼吸困难、肝巨疼等症状，必要时立即拨打120到急诊科就医。
孕妇脚肿的调理与预防 首先孕妇的日常饮食应该多多摄取优质的蛋白质，如鱼肉、鸡蛋、牛奶、大豆等，患有贫血的孕妇应该每周进食二至三次的动物肝脏进行补铁，摄入足量的新鲜蔬菜和应季水果，比如南瓜、冬瓜、空心菜、樱桃、葡萄等，尽量少吃或者不吃难以消化的食物，比如糯米、白薯、土豆等。
也要保持充足的睡眠和良好的休息情况且睡觉时采用左侧卧，少些紧张郁闷的负面情绪，心情要乐观开朗，并且要保持一些简易轻松的运动，比如散步，孕妇保健操等等，不仅对母体有好处，对促进宝宝的营养吸收也有好处，另外，避免长久的站立，穿着应该宽松舒适。 |
