如果你发现自己小腹或腿部出现青色的曲状，犹如蚯蚓般蜿蜒。亲爱的，别害怕，这是孕期静脉曲张的症状。据统计，约有1/3的孕妇会产生严重程度不等的下肢静脉曲张或微血管扩张呢！孕期出现静脉曲张怎么办？孕期出现静脉曲张又该如何缓解呢？
孕期出现静脉曲张怎么办 1、淡定、淡定、淡定 亲爱的准妈妈，不用过于担忧！一般来说，静脉曲张并不是胎宝宝的健康发育。另外，有30%多的准妈妈孕期都会跟你一样，出现静脉曲张的症状。 2、不要长时间坐着、站着或躺着 长时间保持一个姿势会加重静脉曲张症状，就算是躺着也对病情不利。此外，坐着时不要两腿交叠，也不要跷二郎腿，避免影响静脉血液回流。 3、弹力袜辅助 静脉曲张怎么办？对于孕期出现下肢浮肿和轻度静脉曲张的准妈妈，建议在医生的指导下使用医用弹力袜。
孕期如何预防静脉曲张 当静脉曲张出现的时候，大家除了要知道静脉曲张怎么办之外，还得在平时做好预防措施，避免静脉曲张的发生。 1、管好体重！不仅是准妈妈体重，胎儿体重也要保持在理想范围内； 2、避免久坐！尤其是上班族准妈，在工作的时候要避免久坐，每隔半小时起身活动活动； 3、步行锻炼。每天至少半小时以上，步行时小腿肌肉泵的挤压可以促进下肢的静脉血液回流； 4、左侧卧位。怀孕中后期，左侧卧位有助于减轻增大的子宫对腹腔内深静脉的压迫；
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