产后风湿怎样除根?产后风吃中药多久除根?产后风湿在产妇中出现的几率比较高，一般也检查不出来，但它会严重影响妈妈们的健康，甚至会直接影响到后半生的生活。那么得了产后风湿应该怎样除根呢? 什么是产后风湿 产后风湿就是指孕妇生小孩子或流产后没有注意保养好所患上的一种风湿病，又叫月子病，主要表现为全身的肌肉关节痛，部分人伴有头痛、怕风、怕冷、眼睛干涩、月经不调等症状，医学上把产后风湿症也叫：风寒症。
 产后风湿怎么样除根 1、注意保暖 月子期出，不要吹风，而应该使体温自然降低。在室温上，冬季最好保持在20℃上下，夏季则应保持在25℃上下。女性应该及时更换掉潮湿的衣物，特别是在多雨湿润的季节，务必要及时根据天气加减衣物。此外，在夜晚也要特别做好保暖工作，以免受凉。 2、及时接受中医治疗 产后风湿应及早治疗，否则治疗非常困难，对于产后风湿的治疗，一般采用中药治疗。如果有关节刺痛，一般用中药和针灸治疗，并持续1年以上可根治。 3、合理的饮食 俗话说，健康是吃出来的，而饮食的摄入，不能过分强调营养的量化，要做到均衡搭配。适当饮用汤水以补充水分，不要食用具有刺激性的辛辣食物，多食用如葡萄、樱桃等性质温热的水果，不要食用生冷食物，做到荤素搭配，粗粮细粮都应食用。 4、合理的运动 妈妈们还要依照自身状况适度运动，例如可进行散步、做操等运动，来增强自身的抵抗力。另外，妈妈们也要常常到户外享受阳光的温暖照射。
 患产后风湿的原因 1、没有保暖 孕妇生产后，大汗淋漓未及时去汗，同时又没有及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入。 2、房子阴潮 如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。坐月子时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。 3、过早劳累 妈妈们在生产后，身体需要好好地休养，如果得不到充分的休息而过度操劳，可能给身体埋下很多隐患。孕妇在坐月子的时候如果用冷水洗衣服，很可能会手关节疼痛，患上严重的风湿病，所以也不要碰冷水哦。 4、洗澡水凉 孕妇在洗澡的时候，如果贪图凉爽，洗澡水比较凉的话，身体和凉水的亲密接触，让本来就非常虚弱的身体受到冰凉的刺激，身体又不能抵抗凉水侵袭，那么就很容易关节疼痛得风湿病。 综上所述，小编相信妈妈们应该明白产后风湿怎么除根，也清楚了患产后风湿的原因，那么妈妈们为了自己的身体健康，要做的就是积极地预防或者治疗。 有的新手妈妈在生孩子之前身体素质很好，在坐月子的时候也是严格按照月子的风俗习惯来的，可是为什么还是逃脱不了产后腰痛呢?于是就有妈妈问小编，产后腰痛是为什么，产后腰痛和骨盆有关吗? 产后腰疼和骨盆有关吗 要想知道产后腰痛是否和骨盆有关，而我们首先要知道的是产后腰痛因为哪些原因造成的。 1、器质性疾病包括炎症肿瘤等 有些妇科疾病也会成为引起产后腰痛的原因，比如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、盆腔肿瘤等炎症肿瘤。子宫的正常位置是前倾、前屈，如果发生子宫脱垂，就会沿阴道向下移位，引起腰痛。 2、产后抑郁症等精神心理问题 产后新妈妈心理会出现巨大的变化，包括产后抑郁、产后精神病等。据统计，大约有40%左右的抑郁症等心理问题患者会表现明显的疼痛，包括腰背部等部位疼痛。 3、产后运动和休息不当 产后新妈妈会出现两个极端，一是按照传统的坐月子方式，月子里只能躺在床上，腰背部肌肉缺乏松弛有度;而有的新妈妈则自己照顾宝宝和生活，十分辛苦，长期站立、下蹲、久坐、弯腰等都会导致腰肌和软组织损伤，引发腰痛。 另外，有些新妈妈经常采取不当或不放松的姿势给宝宝喂奶，使腰背部肌肉长期处于紧张状态，也会增加损伤引起腰痛。
 4、骨盆稳定性降低导致产后慢性疼 妊娠期间内分泌系统变化,导致软组织相关性疼，怀孕后，内分泌系统发生变化，如黄体和胎盘分泌松弛素等。而这种改变可能使骨盆和脊柱周围的韧带和肌肉会变得松弛，并且持续一个较长过程，甚至可以持续到产后3~5个月，导致脊柱和骨盆稳定性降低，加重肌肉和韧带的损伤，进而导致产后慢性疼。 5、妊娠期间腰椎生物力学的改变导致 妊娠期随着宝宝和子宫逐渐长大，腹部向前突出，骨盆和腰椎应力增加，引起骨盆前倾和腰椎前凸。这一变化改变了腰背部生理结构，打破了脊柱周围肌群的相互平衡。 产妇第二产程，在特殊的体位、拼命用力数小时，将胎儿娩出，给腰部增加了巨大的负担，甚至会引发椎间盘突出。若产后长期卧床，忽略适当的锻炼，会导致腰部周围肌肉力量下降，腰椎生物力学改变不能恢复，甚至引发腰椎间盘突出等，慢性腰痛可能持续存在。 由以上的几种原因我们可以看出，产后腰痛与骨盆是有关系的，因为骨盆稳定性降低会导致产后慢性疼，但是妈妈们也不用太担心，因为产后腰痛是可以缓解和预防的。只要妈妈们在产前注重预防，合理饮食，避免过于肥胖而增大腰部负担，造成腰肌和韧带的损伤。控制体重也已经成为防止产伤的重要环节，因为过大的胎儿对母亲分娩会造成很多困难，甚至并发症。 然后还有产前产后注意体位，产后保持充足的睡眠，经常变换卧床姿势，避免经常弯腰、久站，避免围产期适当补钙。多喝牛奶、多吃芝麻等钙丰富的食物，多晒太阳，促进钙的吸收。在防止腰痛的同时，也为胎儿婴儿提供足够的钙。 妇女产后以腰部疼痛为主的病症，称为产后腰痛。产后腰痛是产后常见症状之一。由于产后腰痛的病因及治疗与内科杂证腰痛不同，而且又因为产后这段时期很特殊，妈妈们也不能用药来治疗腰痛，因为用药治疗的话会影响到新生的宝宝，那么产后腰痛能用艾灸治疗吗? 产后腰痛可以用艾灸吗 产后腰痛是是可以用艾灸的，因为女性以气为本，以血为用。而生孩子是一种很剧烈的生理过程，生孩子的过程中会大量的出血和伴随着剧烈的疼痛，往往会损伤人体的气血。从中医学的角度而言，产后元气大损，阴血骤亏，百脉空虚，又多血，故有“产后多虚多瘀”的说法。而艾灸熟灸是产后恢复的救星! 它的原理是通过艾草的药效以及艾热，双管齐下来对身体进行调理的过程，艾灸在热的同时还可以进行经络穴位疏通，能促使艾叶的有效药物成分直接作用于体内深处，气至病所的同时，艾草药效也作用于病灶，使艾叶药物被充分吸收，培元固本、活血化瘀、扶阳驱寒。
 艾灸还可以调理什么 1、产后恶露不尽 当女性生完孩子之后，无论是剖腹产或者是顺产，都是会排恶露的，恶露的正常排出，是有利于产后女性身体恢复的。正常的恶露排出情况是，在刚生完孩子后的几天里面，恶露的颜色会比较的红，然后慢慢的变淡，量也会变少，一般情况下，一个月内恶露就会全部排出但是如果在一个月后，产后女性出现恶露排出不尽的情况的话，这个时候就可以通过艾灸熟灸的方法来调理! 2、脱发 脱发这个问题也是产后比较多女性会有的问题，而且这个问题让很多女性朋友感到非常困扰，因为头发对于女性来说还是比较重要的。对于这类女性来说，日常生活上面除了要注意合理膳食，加强营养，多吃新鲜水果，蔬菜，豆类，蛋类之外，也可以通过艾灸的方法来改善脱发的情况哦! 3、感冒 对于刚刚生产完的女性来说，抵抗力都是比较弱的。所以产后期间，如果没有注意的话，那么就很容易会外感风寒，出现流鼻涕，咳嗽，打喷嚏，发烧等症状，甚至也会有产后女性会出现怕冷，吃的少，比较懒的情况。然而哺乳期是很特殊的，吃药?话会影响宝宝，而如果拖着不治疗的话，又是会影响到奶水的分泌，所以这个时候最好的选择还是是艾灸。
 落下月子病还能用艾灸治疗吗 当然是可以的了，月子病也无需过于担心，因为艾灸同样适用于月子病的治疗，而且可以这样说，月子病最适合用艾灸来调理了。女性的月子病是因为月子期间风寒等病邪入体所导致的，基本上是属于阳虚的辖区了，而怕冷和寒凉，疼痛类的毛病，是艾灸熟灸最拿手的好戏。艾灸可使体内的寒气，寒毒能彻底排除，从而达到祛除月子病症状的功效。 应用艾灸方法进行产后调理，可以有效缓解产妇的诸多不适症状，这是和女性产后多虚多瘀的病理生理特点相适应的，因为大部分母亲都在哺乳，吃药肯定会对宝宝不利，而艾灸甚至对宝宝还能产生好处，因为艾灸可调和脾胃，可给哺乳提供充足营养。所以可以这样说艾灸是产后调理腰痛的不二之选。 |
