在生活中男性如果出现了脾胃功能下降的情况，有可能会导致身体的正常运转受到阻碍，甚至出现了湿气过重这种情况。因为脾脏功能维持良好可以将体内的水湿及时排泄出来，保持正常的生理功能，如果没有注重养胃工作，脾脏功能受损明显，此时湿气过重就会影响健康。那么男性该如何健脾去湿呢?
一、饮食调节 在生活中饮食合理是提高脾胃功能，去除体内湿气的有效措施，常见的冬瓜，薏米都适合想要提高脾胃功能，去除湿气的人进食。这样身体调节合理，免疫功能提高，脾胃功能增强，体内的湿气才可以及时去除，这样也对身体健康促进作用。因此男性想要健脾去湿可以适当进食这些调节身体的食物来促进健康，维持脾脏功能良好状态。 二、适当运动
男性如果想要健脾去湿，应该注重运动方面的问题。运动不足也容易导致脾脏虚弱，这样脾脏运化水湿的能力降低，身体中水湿就容易堆积而影响健康。男性要避免久坐不动，结合健康的运动调节身体，运动合理的情况下身体中湿气及时去除，才能维持内部环境的稳定。因此想要提高胃部功能，达到调养脾健胃的作用就应该适当运动，这样才能去除体内湿气，维持身体健康状态。 三、充足睡眠
很多人平时没有注重睡眠方面的问题，总是频繁熬夜，在睡眠不足的影响下身体健康受损，可能就会导致脾胃功能下降，甚至由于脾胃功能降低而出现湿气过重这种表现。如果想要提高脾胃功能，维持身体健康状态，将体内湿气去除，就应该保证充足的睡眠时间。 男人湿气重对性功能有影响吗？ 不只是女人要去湿，其实男人的湿气更容易重，因为男性社交活动比较多，经常需要参加饭局，大量饮酒，这些都会导致脾胃功能失调，导致湿气积聚。许多男人早上起床都会上厕所，如果这个时候你发现小便浑浊、大便沾马桶，那么就要引起你注意了，你正在遭受“湿邪”攻击。 男人被湿气所困，不仅会造成内分泌失调，皮肤湿疹等问题，对于男性的生殖器也有影响的，影响到男人的肾功能!常常是对房事提不起兴趣，表现为阳痿不举、早泄疲软等，同样伴随着腰膝酸软、四肢无力等问题出现。 体内湿气越重，问题也就越明显。我们已经不止一次的看到湿气与脾虚之间的关联了，中医讲脾主湿，湿重困脾。如果脾虚严重的时间长了也会造成肾虚，因为久病及肾。也就是消化功能降低自然营养肾主藏，肾的闭藏功能，进而导致男性功能问题。如果不及早解决湿气问题，难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你浑身都是问题。 湿气对人的健康危害如此之大，按理说人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢? 有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，但是表症并不会在短时间内消除，经常中途放弃。那些购买各种祛湿产品的，有半数吃到中途都放弃了。 那么，我们该如何正确的祛除湿气呢? 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，最关键是要升肾阳，让男人更行。
湿马光三焦五级祛湿法，先健脾后祛湿，精选19味药食同源的中草药，经中科中医研究院章程鹏博士带领祛湿小组历时23年的研究得出。这19味药材里有温补肾阳的黄精、姜黄，养心宁神的百合、莲子，祛湿补脾的阿胶、薏苡仁等道地中药材，纯药食同源原材组方，无任何副作用。祛湿气，让男人更行，当然还是湿马光! |
