有些女性分娩后，经常容易出现便秘、排便困难的问题，频繁面对便秘的问题，产后女性也会感到异常的痛苦。下面就来了解下，产后便秘的原因，以及应该如何应对产后便秘的问题。 一、产后便秘的主要原因 1、产后身体虚弱，外加经过妊娠会出现腹部肌肉及盆地组织松弛的情况，排便力量会减弱，所以容易出现便秘的现象。 2、产后下床活动不便，肠蠕动减慢，肠内容物在肠内停留时间长，水分被大量吸收，也会造成大便干结，引发便秘的症状。
3、产后经常性延迟排便，导致粪便长时间滞留在肠道内，水分被吸收，粪便变得干硬，导致排便更为费劲。 4、产后饮食结构不合理，过于追求高营养，缺乏膳食纤维的摄入，比如含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮等食物，也容易造成便秘。 二、产后便秘应该怎么做 1、在日常饮食上，建议在保证营养的同时，搭配进食一些含较多膳食纤维的食物，比如蔬菜、水果、豆类、红薯、粗粮等食物。 2、平时应多喝水，建议多喝温开水，这样可以软化大便，有利于通便，清理肠道，缓解便秘症状。 3、产后不要久卧不动，可以下床活动后，不建议再长时间卧床，应该适当的增加日常活动量。 4、在生完孩子后，产后女性会处于一个心理敏感时期，日常若频繁着急上火、情绪异常，会加重便秘症状，建议保持愉悦的心情。 除了以上所介绍的这些方法外，产后女性也可以适当服用能辅助排便，治疗便秘的药物。 产后女性在通便产品的选择上，是需要特别注意的，建议详细查看其配方，配方中要避免芦荟、番泻叶等寒性之物，建议选择药性温寒平衡，温和清畅，在治疗便秘的同时也能补养身体的药物，比如好健时清好清畅胶囊。
好健时清好清畅润肠胶囊，是好健时新推出的一款“五味配方 药食同源”的治疗便秘的中成药。 好健时清好清畅胶囊，其配方中只添加了当归、桃仁、火麻仁、羌活、大黄这五味药材，其药效寒温平衡，温和清畅，不含有芦荟、番泻叶等成分，产后女性也可以放心食用。 其中的当归、桃仁、火麻仁这三味药材，既是药材又是普通食物，药食同补，活血补虚，大黄有泻热通肠的功效，羌活则可以起到止痛的作用。产后女性每日3次，每次食用2粒好健时清好清畅润肠胶囊，有助缓解及摆脱便秘的症状。 产后经常便秘怎么办!日常不妨就试试以上所述的这些方法，常备好健时清好清畅润肠胶囊。 |
