 你的饮食计划呢？更没计划了。我非常爱吃，尤其是油炸食品、甜食（蛋糕巧克力冰激凌），怀孕期间我唯一不吃的是生食（生鱼片、生蚝、牛排等等）。只不过我吃的量并不多，零食也吃得不算多，万一吃多了会及时增加运动量。我目前怀孕期间，没什么高强度的计划，只要keep住就好，所以也没有太严格监测自己。我本来就是个懒人。 胎盘低置的孕妇还能跑步吗？ 确诊胎盘低置的话是不能运动的。但是这个“确诊”嘛，请看@龚晓明医生 的这条微博： @职场妈妈-真纤翻 24周系统B超排畸，胎盘低置，哎，问题真多，离内口只有1?4cm！这个也太低了哦！急！急！急！怎么办？ 象你这样的情况在产前进行超声检查挺常见，但是通常情况下，在后期随着子宫的增大，胎盘还可以继续向上方延伸的，因此在30周之前发现这样的问题不必太担心，即便之后，如果没有出血的症状，也不会对孩子有什么影响。 我以前说过，所有的决策，都是利弊衡量的结果。用跑步举例，科学上认为慢跑对于有运动习惯的孕妇来说是有益的（也就是利大于弊）；但同时，对于任何孕妇来说，胎儿出现问题都是一个独立存在的事件。那么，如果这个问题出现，我想中国家庭大概很容易归罪于运动（当然我家不会）。 如何平衡自己的运动和家人的担忧？这是你的问题，不是科学可以解决的问题。 我不穿防辐射服，照常用手机电脑，自己开车上班（老公出差的时候），定期运动不忌口，孕期照样长途飞行（高才生小朋友还是胎儿的时候去过意大利瑞士德国，徐一生小朋友比较可怜只去了香港）。 关于孕妇和腹肌听起来总觉得不搭边，但是事实上，想不你一定有了一定的了解了吧。
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