正在备孕的您，肯定听说过这样一道食疗秘方：多吃黑豆，吃黑豆能够帮助排卵，帮助长内膜，帮助女性怀孕!那么，黑豆真的有那么神奇吗? 黑豆，在《本草纲目》里记载有补肾养血、清热解毒、活血化瘀、乌发明目的功效，但黑豆真的有助孕的作用吗?
其实，黑豆具有大豆黄酮甙，大豆黄酮甙是大豆异黄酮的主要成分。大豆异黄酮又称植物雌激素。而女性子宫内膜的生长，卵泡的发育都离不开体内雌激素的作用。因此，也就有了“黑豆可以帮助女性受孕”的说法。 但是，这种说法正确吗?首先必须明确：黑豆营养价值非常丰富，但是黑豆并不是万能的助孕食物! 人们对黑豆助孕的认识，是因为它含有丰富的雌激素，可是在临床上从来不采取服用黑豆替代药物治疗的办法。食用黑豆对补充雌激素和各种营养元素具有一定的辅助作用，但女性存在排卵障碍的原因非常复杂，并非是光靠雌激素那么简单。 同时，对于真正由于雌激素缺乏或者子宫内膜太薄而导致的不孕的患者，您需要知道，您的身体需要补充的雌激素，不是靠每天狂吃黑豆能够补够的，因为就算每天一日三餐都吃黑豆，我们身体能吸收的有效成分也是微乎其微的! 所以，如果您因为怀孕困难而寄希望于吃黑豆的话，那么请您注意：黑豆作为食疗，对于正常人确实有一定的保健效果，但是黑豆并没有治疗不孕的能力，所以，如果您确实存在怀孕困难，千万不要盲目依赖吃黑豆，一定去正规医院咨询生殖科的专业医生，明确诊断。 食用黑豆的注意事项： 1、适量食用。再好的食物也不能过量，因此黑豆的食用应该适量摄入，一天大概十颗左右或者一杯豆浆就够了。 2、不宜生食。黑豆中的胰蛋白酶抑制剂、凝集素、甲状腺肿素等对身体不良的物质只有在烧熟之后才能破坏掉，所以不要生吃黑豆。 3、不宜空腹食用。黑豆含有大量的纤维素，难以消化，空腹会刺激肠胃。 4、消化不良的人不宜食用。豆浆在酶的作用下能产-+气，因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。 |
