女性在备孕期间可以适当的喝凉茶，但是不宜大量的饮用。传统中草药植物性饮料通称为凉茶。 凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或者治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患。凉茶的种类很多，内部含有一些清热解毒、清热化湿等成分，过量饮用可能会引起腹泻，甚至是宫寒等现象，不利于备孕的女性。 备孕女性可以选择一些温补的食品，比如核桃、红枣、花生、龙眼等，具有益气、补血的作用，同时要注意小腹、腰部和双脚的保暖，通过改变自己的生活方式达到一定的助孕作用。 备孕可以喝凉茶吗？ 孕妇不能喝凉茶。
孕妇不能喝凉茶的原因：凉茶以中草药为原料煎泡而成，具有清热解毒、润肺止咳、防感抗感、健胃消食、润肠通便等功效。经常被用来做凉茶的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等药材，性味大多是辛甘寒凉，经过浸泡后，有效成分会有一半以上溶解到水里，药力虽然不像煎过的汤药那么强，但是如果大量的喝，在清解暑热、滋阴潜阳的同时，也会使人体脏腑的阳气发散、受损，脾胃等器官会由于阴液的滞腻而功能失调。女性在孕期对冷热的刺激极为敏感，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩，故而不适合孕妇饮用。如果出现上火的情况，可以多喝开水， 白开水是孕妇最好的饮品，饮食上注意吃的清淡些，营养补得适当就可以，孕晚期也忌大荤大油。 |
