孕妇如何提高胎儿智力？ 1、阅读故事时间 虽然宝宝无法理解实际的话，但是阅读这些故事会影响他对你声音的感觉，而且他会记住这个声音。此外，语言基础是在子宫内就开始发展，所以阅读故事绝对不会太早。 2、每天晒点太阳 阳光中有维生素D，对你和宝宝都很重要。日常生活中，最好每天暴露在阳光下20分钟，当然还是需要照顾好你的皮肤。根据专家表示，自闭症和缺乏维生素D有关联，所以你更应该补充。
3、透过触摸连结 如果你像要在宝宝还没出生之前就和他建立强大的连结，那么你可以透过触摸的方式。宝宝20周之后，就可以感觉到触动，他甚至可以分辨爸爸和妈妈的不同。 4、唱歌给宝宝听 如同阅读一样，唱歌对宝宝也有同样的影响，还可以让宝宝产生快乐的化学物质。因此，对宝宝唱一些你拿手的歌曲，如果你不善音律，也可以播放一些音乐，效果是一样的。 5、饮食要多样化 你应该要吃一切对你头脑有帮助的食物，除了含有汞的食物之外。然而，鱼类含有丰富的脂肪酸，很适合你，因此你可以经常吃。 6、需要适当运动 怀孕期间，你应该要避免精疲力竭和压力，但你还是需要保持活跃，因为宝宝和你都需要一些运动。所有你在怀孕期间必需要做的就是充分的休息、健康的饮食和锻鍊。 7、不要感到压力 所有的事情都可能让你感到焦虑或是担忧，但你的感觉就是宝宝的感觉，因此你应该要寻找一些抒发压力的方式，像是瑜珈或冥想。
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